Técnico do Guarani cobra mudança de postura do elenco antes de enfrentar o Corinthians

Esporte
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O técnico Maurício Souza reconheceu a queda de rendimento do Guarani nesta reta final da fase de classificação do Campeonato Paulista e destacou a necessidade de ajustes imediatos antes do confronto decisivo contra o Corinthians, pela 12ª rodada, neste domingo.

Após um bom início no Estadual, a equipe de Campinas tem demonstrado oscilações, o que preocupa a comissão técnica. Maurício Souza apontou a dificuldade em manter o nível de intensidade ao longo das partidas.

"É notório que oscilamos na competição. Contra o São Bernardo, tivemos bons momentos, mas não conseguimos manter. Não temos tempo para grandes correções, então trabalhamos muito com vídeos e ajustes práticos no campo. Nos últimos jogos, perdemos um pouco da nossa essência", analisou o treinador.

O Guarani viu sua sequência sem vitórias no Campeonato Paulista aumentar após o empate por 1 a 1 contra o Velo Clube, na noite desta quarta-feira, no Brinco de Ouro. Com o resultado, o time de Campinas chegou ao quarto jogo consecutivo sem vencer, ligando o alerta na reta final da fase de grupos.

O empate deixou o Guarani com 12 pontos, colocando em risco sua permanência no G-2 do Grupo B. Maurício Souza também comentou sobre o desgaste da equipe e o curto intervalo entre as partidas, fator que pode pesar na reta final. O Guarani volta a campo no domingo, às 18h30, contra o Corinthians, na Neo Química Arena. A equipe campineira precisa pontuar para seguir firme na briga pela classificação às quartas de final do Paulistão 2025.

"Agora precisamos descansar. No sábado estaremos um pouco mais recuperados, mas ainda é um dia antes do jogo. Tanto Bragantino quanto Portuguesa tiveram mais tempo de preparação para esta rodada. Não é desculpa, mas nessa altura do campeonato isso faz diferença", avaliou.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.