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Hamilton enaltece início na Ferrari e aposta temporada promissora: 'Estou onde deveria estar'

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Passados dois meses do início de sua trajetória na Ferrari, o britânico Lewis Hamilton vem curtindo essa mudança em sua carreira. Motivado pelos resultados positivos nos testes que vem realizando no carro de 2025, ele comentou que fez a escolha certa ao deixar a Mercedes.

"Estou muito animado toda vez que coloco o meu kit. Eu saio e lá está a placa da Ferrari. Eu fico pensando: 'eu estou realmente aqui'. Eu só quero trabalhar o mais duro que eu puder com os grandes profissionais que estão aqui para conseguir os melhores resultados possíveis. Estou onde deveria estar", afirmou o heptacampeão em entrevista ao site da F-1.

O glamour de conduzir um carro vermelho da Ferrari, somada à trajetória cercada por títulos e vitórias construída por Hamilton ao longo de sua trajetória na Fórmula 1, vem contagiando o ânimo do piloto neste início de trabalho na Itália.

"A primeira semana foi definitivamente muito emocionante. Toda vez que chegamos aqui (em Fiorano, pista privada onde a equipe realiza seus testes) você vê a multidão, os mecânicos na garagem. Há muita paixão e vontade de vencer nesta equipe", afirmou.

Após passar as últimas três temporadas simplesmente como coadjuvante, já que a Mercedes (equipe onde ganhou seis dos sete Mundiais de F-1) ficou fora da briga por conquistas, Hamilton torce para que, na Ferrari, ele volte a ser protagonista na briga pelo título.

"É um capítulo completamente novo. Nunca pensei que à essa altura da minha vida eu fosse ter essa excitação a cada dia. Estou começando a trabalhar com um novo grupo de profissionais e me sinto desafiado com os obstáculos que estão por vir. Vou fazer tudo para garantir o máximo de pontos possível", afirmou Hamilton do alto de seus 40 anos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.