Time de Messi vence jogo disputado com sensação de -24ºC: 'Não sentia os pés'

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Enquanto no verão brasileiro as temperaturas parecem cada vez mais elevadas, fora do País, alguns lugares estão enfrentando sensações térmicas negativas. É o caso de Kansas City, nos Estados Unidos, que foi palco do confronto entre Inter Miami e Sporting Kansas City pela primeira rodada da Liga dos Campeões da Concacaf, realizado nesta quarta-feira.

Em campo, Lionel Messi e os demais jogadores tiveram de enfrentar uma sensação térmica próxima a -24°C. "Nunca senti tanto frio. Lá fora não sentíamos as extremidades do corpo. Depois de cinco ou dez minutos você não conseguia mais sentir os pés. É muito difícil", afirmou Javier Mascherano, atual treinador do time da Flórida.

No meio de um inverno rigoroso, a região da cidade está sob alerta de frio extremo. Isso obrigou os atletas a se vestirem adequadamente para a partida. Além das mangas compridas e da calça por debaixo do uniforme, alguns - como o próprio capitão argentino - usaram ainda gola e luvas. Messi foi visto também sendo auxiliado pela comissão técnica do Inter Miami, que colocou algo semelhante a um gel térmico em suas mãos no meio do jogo.

Mesmo que em péssimas condições térmicas, a equipe de Miami venceu o primeiro confronto sobre o Sporting Kansas City por 1 a 0. Foi o próprio Messi quem marcou o único gol da partida, ainda no início do segundo tempo.

O jogo de volta entre os dois clubes acontece na próxima terça-feira, 25, na casa do Inter Miami, em Fort Lauderdale. A disputa é por uma vaga nas oitavas de final do torneio, que acontecerão apenas no início de março.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.