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Antony tem cartão vermelho anulado por Comitê Disciplinar e reforça Betis contra o Real Madrid

Esporte
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O Comitê Disciplinar da Real Federação Espanhola acatou, nesta quarta-feira, um recurso do Betis, que questionou a expulsão do brasileiro Antony no último domingo, diante do Getafe, e anulou o cartão vermelho dado ao atleta. Assim, o ex-são-paulino voltou a ser opção da equipe para o confronto da próxima rodada do Campeonato Espanhol diante do Real Madrid.

 

Após a partida, o departamento jurídico do Bétis enviou um documento à entidade a fim de descaracterizar a expulsão. De acordo com o clube, houve um erro do árbitro Javier Arberola Rojas ao colocar na súmula que o jogador deu "uma entrada por trás com força excessiva".

 

A equipe de Sevilha alegou que Antony não teve a intenção de fazer a falta e mal atingiu o atleta Juan Iglesias, do Getafe, no lance que originou a aplicação da advertência.

 

Livre da punição, o atacante volta a ser opção para o setor ofensivo da equipe dirigida pelo técnico Manuel Pellegrini. Emprestado pelo Manchester United, ele vem deixando boa impressão até aqui. Em seis partidas, foram três gols marcados e duas assistências. O bom desempenho deu ao jogador a condição de titular.

 

O duelo com o Real Madrid está marcado para este sábado, às 14h30 (horário de Brasília) no estádio Benito Villamarin, pela 26ª rodada do Campeonato Espanhol. O Betis ocupa a sétima colocação, com 35 pontos. Já o time merengue divide o topo da tabela com o Barcelona (54).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.