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Real Madrid leva virada do Betis e agora 'seca' rivais no topo do Espanhol

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O Real Madrid chegou a ter a liderança provisória do Campeonato Espanhol neste sábado, em Sevilha, mas levou a virada do Betis, com direito a assistência e gol de um ex-jogador, e pode terminar a rodada na terceira colocação, a três pontos do líder e a dois do segundo colocado.

Com apenas uma vitória nos últimos cinco jogos no Espanhol, o time de Carlo Ancelotti estacionou nos 54 pontos. O Barcelona, que soma os mesmos 54 pontos, joga neste domingo, em casa, contra o Real Sociedad. O Atlético de Madrid, com 53, enfrenta o Athletic Bilbao ainda neste sábado. O Bétis chegou aos 38 pontos e ocupa a sexta posição.

O Real Madrid começou controlando o jogo e não demorou para marcar. Aos 10 minutos, em um belo passe, Mbappé acionou Mendy pela esquerda. Diante do goleiro Adrian, o lateral tinha chance de finalizar, mas preferiu cruzar. Brahim Diaz só teve o trabalho de tocar para o gol.

Com vantagem no placar, o time de Madri continuou no comando da partida, mas bobeou na defesa e permitiu o empate do rival. Em uma cobrança de escanteio, Isco colocou a bola na cabeça de Johnny, que subiu sozinho no centro da área, nas costas de Rudiger e Modric, e empatou, aos 32 minutos.

O início do segundo tempo foi movimentado, com as duas equipes buscando o ataque. O gol da virada saiu após uma jogada que mais deixou clara a falha de marcação do Real. Isco deu um excelente passe para Jesus Rodrigues, que invadiu a área e foi atropelado por Rudiger. O pênalti foi marcado e o zagueiro francês foi advertido com cartão amarelo. A virada foi selada com a "lei do ex". Isco, meia com 353 partidas e 53 gols pelo Real, bateu firme e superou Courtois.

Apesar de ter menos posse de bola, o time da casa tinha maior produção ofensiva. Na tentativa de mudar esse cenário, Ancelotti colocou Endrick, autor do gol da vitória no meio da semana pela Copa do Rei, no lugar de Mbappé, que teve atuação ruim, aos 30 minutos. Mesmo assim, o time terminou com apenas duas finalizações certas durante todo o jogo, uma em cada tempo, e amargou sua segunda derrota nos últimos cinco jogos no Espanhol.

Na próxima rodada, o Real Madrid enfrenta o Rayo Vallecano no Santiago Bernabéu, no domingo. Antes, o time de Carlo Ancelotti faz o clássico com o Atlético de Madrid na terça-feira, também em seu estádio, pelas oitavas de final da Liga dos Campeões. O Betis recebe o Valladolid no sábado.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.