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Grêmio solicita adiamento do julgamento de Quinteros e dirigentes de olho na final do Gaúcho

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O Grêmio solicitou nesta segunda-feira o adiamento do julgamento do técnico Gustavo Quinteros e de outros três dirigentes do clube, marcado para esta terça-feira, às 17h, no Tribunal de Justiça Desportiva do Rio Grande do Sul (TJD-RS). O pedido, que aguarda deferimento, destaca a importância do adiamento para garantir o pleno exercício da ampla defesa e do contraditório, conforme explicação do diretor jurídico do clube, Luiz Paulo Germano. Segundo ele, a palavra dos denunciados será fundamental para esclarecer os fatos relatados na denúncia.

O julgamento envolve a situação do técnico Gustavo Quinteros, que pode ser punido com até 15 jogos de suspensão por sua entrada em campo durante a semifinal do Campeonato Gaúcho, no confronto entre Grêmio e Juventude. Quinteros chegou a atingir o meia Enio, do Juventude, que inclusive registrou um Boletim de Ocorrência contra o treinador. Esse episódio gerou grande repercussão, colocando o técnico sob o olhar da justiça esportiva.

Além de Quinteros, o presidente Alberto Guerra, o vice-presidente Alexandre Rossato e o diretor de futebol Guto Peixoto também foram denunciados devido às fortes declarações feitas contra a arbitragem durante e após o jogo contra o Juventude. As críticas severas à equipe de arbitragem podem resultar em punições, com a possibilidade de multas ou suspensões para os dirigentes envolvidos.

A solicitação de adiamento tem em vista a decisão do Campeonato Gaúcho, marcada para domingo, às 16h, no Beira-Rio. No jogo de ida, o clube tricolor perdeu do Internacional por 2 a 0. O treinador também corre risco de perder o jogo frente ao Athletic, nesta quarta, em São João del Rei, pela segunda fase da Copa do Brasil.

O zagueiro Jemerson, expulso durante a mesma partida contra o Juventude, no estádio Alfredo Jaconi, também será julgado. O defensor foi punido com cartão vermelho, e sua conduta será analisada no julgamento, podendo ele ser penalizado de acordo com o regulamento.

O desfecho do pedido de adiamento ainda depende da análise do Tribunal de Justiça Desportiva do Rio Grande do Sul, e a expectativa é que uma decisão sobre a solicitação seja tomada antes da audiência marcada, a tempo do treinador comandar o time diante do Athletic.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.