Arrasada, Carol Gattaz lamenta grave lesão no joelho que pode antecipar o fim de sua carreira

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A cena assustadora da meio de rede Carol Gattaz caída na quadra com médicos e integrantes da comissão técnica do Dentil Praia Clube a seu redor na sexta-feira já indicava um problema grave. Nesta segunda-feira, após exames médicos, a equipe de Uberlândia confirmou a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho esquerdo e a necessidade de cirurgia. A jogadora, de 43 anos, fez um pronunciamento, arrasada, sem confirmar se voltará a jogar.

Gattaz estava em um bloqueio duplo diante do time do Brusque, pela Superliga Feminina de Vôlei, já no quarto set, quando pisou em falso no chão e acabou virando o corpo sobre o joelho. Já caiu chorando e ciente que o problema era grave.

Com olhos marejados e voz embargada, a atleta da seleção brasileira e do Dentil Praia Clube fez um comovente depoimento nesta segunda-feira lamentando ter de passar por nova cirurgia de ligamentos. Há dois anos, no dia 17 de março de 2023, também pela Superliga, ela rompeu o ligamento cruzado anterior do joelho direito e ficou fora por nove meses.

"Fala pessoal, estou aqui há alguns minutos tentando achar as palavras certas para vir aqui e expressar o que estou sentindo neste momento. Desde sexta-feira quando aconteceu a minha lesão, estou tentando processar tudo, entender alguns porquês, dormindo e tentando acordar e pensar que tudo não passou de um pesadelo", iniciou a atleta, inconformada com o problema.

"Mas a gente tem de encarar a realidade. Hoje de manhã fizemos exames de ressonância magnética aqui em Uberlândia e confirmaram as lesões em meu joelho. Eu praticamente já sabia o que tinha acontecido, só não sabia a gravidade", disse. "Mais uma vez cruzado e desta vez até a lesão foi um pouquinho pior porque pegou menisco e ligamentos colaterais e medial também. Eu estou frustrada, obviamente, decepcionada, sei que qualquer atleta está sujeito a passar por isso, mas nunca se conforma, nunca acha que vai acontecer com a gente, muito menos a menos de dois anos acontecer novamente."

A cirurgia ainda será marcada pelo Dentil Praia Clube. Gattaz já tinha contrato renovado para a próxima temporada, mas deve fazer uma reavaliação após o longo período de recuperação que pode durar até 12 meses.

"Já falei, passei por esse processo e sei que não é fácil, sei que não será fácil, mas também sei como passar por ela. Sei que toda a equipe do Dentil Praia Clube, tanto a comissão quanto as meninas, a diretoria, estão do meu lado, então fico mais tranquila. Sei que tem grande equipe do meu lado e isso dá tranquilidade, obviamente", afirmou, feliz pelo grande apoio que vem recebendo.

Desde quando saiu da quadra, carregada, que a meio de rede vem recebendo mensagens de apoio. "Triste de estar abandonando o time em época tão importante, acho que isso é que me dói mais, essa frustração de não conseguir continuar. Estou tentando voltar no tempo e entender porque em um movimento que já repeti milhões e milhões de vezes, todos os dias, acontece isso", disse.

Admitiu, contudo, que um pisão no pé de uma companheira ocasionou a lesão. "Mas foi uma fatalidade, pisei no pé da Pri e poderia acontecer com qualquer uma, independentemente de idade ou em atleta de vôlei ou outra modalidade, estamos sujeito a isso. Quero agradecer muito as mensagens, o carinho de todos vocês e tenho certeza que mais uma vez vão me dar muita força pelo que vou encarar daqui para a frente. Beijo a todo mundo, obrigada, e conto com a energia de vocês mais uma vez."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.