Wesley realiza sonho na seleção e espera se firmar na carente lateral direita: 'Fazer de tudo'

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Eleito o melhor lateral-direito no Brasileirão de 2024, o jovem flamenguista Wesley, de 21 anos, concretizou um sonho de infância nesta segunda-feira ao se apresentar na seleção brasileira. Ciente que a posição anda carente, o jogador espera ir bem em rodada das Eliminatórias Sul-Americanas para provar ao técnico Dorival Júnior que tem condições de se manter no grupo na busca por vaga na Copa do Mundo de 2026.

Sem o experiente Danilo, com problema muscular, Wesley disputará a vaga de titular diante da Colômbia, quinta-feira, no Mané Garrincha, e dia 25, contra a Argentina, em Buenos Aires, com Vanderson, do Lyon.

"Confesso que estava muito ansioso (pela apresentação). Quando eu acordei e estava me arrumando, passou um filme na minha cabeça, fiquei perguntando para mim mesmo: será que isso é real? É um sonho que eu estou realizando e quero muito vestir a amarelinha (camisa da seleção), o que é sonhado por todo jogador. Estou muito ansioso para dar continuidade no trabalho", afirmou Wesley à CBF TV.

"Lembrei de quando saí do meu bairro apenas com um sonho. O ápice do jogador é botar a camisa do seu país. Fiquei pensando em tudo e falei: 'Cheguei até aqui, agora o mais difícil é me manter, é isso que passou pela minha cabeça, da minha história toda'. E já que eu cheguei, vou fazer de tudo para me manter."

Wesley começou a dar os primeiros passos no futebol justamente na pandemia de covid-19, em 2020, quando tinha somente 16 anos. A paralisação do País pelo combate ao vírus o fez ameaçar desistir da profissão para ajudar sua humilde família. E ele foi trabalhar em um estacionamento de um restaurante onde sua mãe era cozinheira.

"Saí de São Luís, no Maranhão, com um ano de idade, e fui para Florianópolis, onde fiquei 16 anos. Comecei a escolinha de futebol com oito anos, fui para o Figueirense, mas fui reprovado três vezes, aos 12, 13 anos. Fui para o Tubarão e fui reprovado também. Treinei mais um ano e voltei para o Figueirense, fui aprovado no começo de 2018 e na metade do ano fui para o Tubarão. Aí teve a covid, e falei: 'logo na minha vez, quando fui aprovado, acabou o futebol, né? Eu já tinha entregado e falado para minha família toda que não queria mais e que queria trabalhar'", lembrou.

"Eu tinha parado de jogar futebol e falado que queria trabalhar. Com 16 anos, estava trabalhando pra estacionar, cuidar e lavar os carros e não tinha nenhum emprego na cabeça, como virar um doutor ou outra coisa. Meu foco era só o futebol e, como não tinha dado certo, só olhei a oportunidade de estar no estacionamento com a minha família", continuou sua história de vida.

A pandemia se foi e após cinco jogos no Tubarão, em Santa Catarina, Wesley ganhou chance para testes no Flamengo, passou com louvor, se formou, e agora honra a família jogando no gigante carioca e também se tornando jogador da seleção brasileira.

"Estou vivendo um bom momento na minha vida. Não posso dizer que não imaginava, eu imaginava porque trabalhei para isso. Ver a torcida do Flamengo, até mesmo os torcedores de outros clubes pedindo minha convocação, eu ficava sem palavras, só olhava e pensava: será que vai acontecer mesmo? Acabou de entrar na minha cabeça. Eu trabalhava para que todo dia a convocação chegasse e enfim chegou."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.