Dybala será submetido a cirurgia no joelho e desfalca a Roma pelo restante da temporada

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Com a eliminação na Liga Europa, a Roma ficou sem chances de conquistar títulos e a direção do clube optou por antecipar um processo cirúrgico no meia argentino Paulo Dybala, que só voltará aos campos na próxima temporada após corrigir um problema no tendão do joelho.

"Paulo Dybala passará por cirurgia nos próximos dias após uma lesão no tendão semitendíneo esquerdo. O jogador e o clube concordaram mutuamente que esse era o caminho certo para uma recuperação ideal da lesão. Desejamos uma rápida recuperação e estamos esperando por você", anunciou o clube italiano.

Dybala vinha sendo o principal jogador da Roma, mas nada pôde fazer quando o time ficou com um jogador a menos na casa do Athletic de Bilbao - Hummels foi expulso - e o time acabou levando 3 a 1, dando adeus nas oitavas da Liga Europa.

Mesmo ainda sonhando com vaga até na Liga dos Campeões, a Roma prefere ter Dybala inteiro na próxima temporada a correr risco de agravamento do problema nas partidas que restam no Campeonato Italiano, onde ocupa a sétima colocação com 49 pontos, diante de 53 do Bologna, hoje o quarto e na Liga dos Campeões, e a três da Juventus, em quinto, e indo para a Liga Europa.

Dybala não é a única ausência por processo cirúrgico na Roma. "Hoje, o jogador de futebol Giulio Misitano foi submetido a uma intervenção cirúrgica, na presença do médico do clube, para osteossíntese com parafuso no quinto metatarso do pé direito. O jogador receberá alta amanhã e iniciará o protocolo de reabilitação", completou o clube, revelando o problema de seu jovem atacante de 20 anos.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.