Paraguai derrota Chile e fica ainda mais perto da vaga na Copa do Mundo de 2026

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O Paraguai deu um grande passo para a classificação para a disputa da Copa do Mundo de 2026, nesta quinta-feira, ao vencer o Chile, por 1 a 0, no Estádio Defensores Del Chaco, em Assunção, no duelo válido pela 13ª rodada das Eliminatórias Sul-Americanas.

O único gol do jogo foi marcado por Alderete na etapa final. Com o resultado os paraguaios chegaram aos 20 pontos e se colocaram entre os primeiros colocados, enquanto os chilenos, com apenas nove reduziram suas chances de obter uma vaga.

Como se esperava, o Paraguai começou o jogo no ataque e Almirón, sempre um dos jogadores mais incisivos da seleção, marcou presença no ataque. Aos três minutos foi a vez de Ramón Sosa, mas a finalização foi errada.

A pressão paraguaia permaneceu. Aos cinco minutos, Cubas tentou o gol, mas a bola bateu na zaga chilena. Enciso e Sosa também tentaram, mas sem sucesso.

Após os 15 minutos o ritmo paraguaio diminuiu um pouco e os chilenos aproveitaram para ir ao ataque. Cepeda, aos 18, chutou para fora. Aravena errou o alvo, aos 20, e Cepeda apareceu com perigo de novo aos 22.

As duas seleções se revezam no ataque e o primeiro gol podia sair para qualquer lado. Aos 27, Cepeda exigiu bela defesa do experiente Gatito Fernández. E esta foi a última chance chilena criada no primeiro tempo.

Os últimos minutos da etapa inicial voltaram a ter domínio paraguaio. Júnior Alonso, Alderete e Sosa criaram oportunidades, mas o placar foi inalterado para o intervalo.

O segundo tempo começou com o mesmo panorama da etapa inicial. Logo no primeiro minuto, o Paraguai quase marcou com Galarza, mas Cortés defendeu. Aos dois, foi a vez de Sosa exigir a participação do goleiro chileno.

Depois de tanto pressionar, o Paraguai conseguiu seu gol. Alderete, aos 14 minutos, colocou a seleção anfitriã em vantagem: 1 a 0.

O placar favorável animou ainda mais os paraguaios, que ampliaram a pressão. Alderete, de cabeça, quase fez o segundo gol do jogo. Aos 47, Gatito Fernández fez mais uma bela defesa em chute de Darío Osorio e impediu o empate chileno. A partida terminou mesmo 1 a 0 para os paraguaios, que festejaram bastante o resultado.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.