Avaí confirma saída de Enderson Moreira mesmo após título catarinense

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Enderson Moreira não seguirá no Avaí para a disputa da Série B do Campeonato Brasileiro. Após o técnico demonstrar sua insatisfação, mesmo após o título do Campeonato Catarinense, o clube confirmou que o contrato não foi renovado em comum acordo entre as partes.

"O Avaí comunica o encerramento do vínculo com o técnico Enderson Moreira. O contrato, que se encerraria com o término do estadual, não foi renovado. A decisão foi tomada em comum acordo entre o clube e o profissional", confirmou o clube.

O Avaí ainda confirmou que uma coletiva com o presidente Júlio César Heerdt será realizada na Ressacada na próxima quarta-feira, em horário ainda a ser confirmado. Ele abordará o tema e falará sobre a busca por um novo técnico.

Na segunda-feira, Enderson Moreira indicou sua saída ao desabafar sobre críticas ao longo de sua passagem. "O que mais pesa é a gente perceber se dá. Fui muito machucado aqui dentro. Levei pancada que não merecia", revelou.

A declaração pegou torcedores e a própria diretoria de surpresa, já que a conquista do título estadual no sábado sobre a Chapecoense, na Ressacada, parecia consolidar o trabalho do técnico. O Avaí empatou por 2 a 2 no jogo de ida e garantiu o troféu com uma nova igualdade, desta vez, por 1 a 1, encerrando um jejum de três anos sem conquistas estaduais.

O treinador de 53 anos chegou ao Avaí em 2024 e somou 34 partidas, com 13 vitórias, 11 empates e dez derrotas. Sem Enderson Moreira, o Avaí se prepara para a Série B, na qual estreia em casa, na Ressacada, diante do Novorizontino, às 20h de domingo (6).

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.