Fabinho cita 'reconstrução' e trabalho no Corinthians: 'Título valida o que está sendo feito'

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Executivo de futebol do Corinthians, Fabinho Soldado exaltou o trabalho realizado pelo clube após o título do Paulistão, o primeiro troféu erguido pelo clube em seis anos. O profissional, que chegou para fazer parte da nova diretoria em janeiro do ano passado, afirma que a conquista ratifica o processo de reconstrução do elenco iniciado ainda em 2024.

 

"Preparamos o Corinthians para isso. O Corinthians é um time que precisa estar disputando campeonatos, e para isso a gente precisou fazer algumas modificações profissionais, investir em tecnologia. Só assim é possível montar uma equipe para que ela permaneça ganhando. É muito bom ganhar porque isso valida o que está sendo feito, mas independentemente dos resultados, sabemos que estamos fazendo um trabalho de reconstrução", disse o dirigente.

 

"Vamos continuar com ambição. Temos três campeonatos importantíssimos esse ano para que o Corinthians comece a gostar de ganhar e que a gente continue fortalecendo esse clube que nos deu uma oportunidade enorme de fazer o melhor", completou.

 

Fabinho foi o responsável por reformular o elenco. O plantel começou a dar frutos a partir da segunda janela de contratações do ano passado, quando chegaram nomes importantes, como o holandês Memphis Depay. O profissional parabenizou o trabalho de análise e citou o goleiro Hugo Souza, herói da conquista do Paulistão, como exemplo do que vem sendo feito no clube.

 

"Preciso fazer o futebol da forma que eu acredito. Fui um ex-atleta e me preparei muito para estar aqui. Também tenho uma equipe muito competente, não faço nada sozinho. O mérito dessa equipe também é para eles. Quando você traz um atleta como Hugo (Souza), que foi mal em Portugal, é muito difícil bancar tudo isso. Quando você consegue ser profissional e acreditar na pessoa e fazer um atleta que não era tão procurado volte ao mercado, com uma pré-convocação para a seleção brasileira, me deixa bastante entusiasmado para a gente continuar tendo coragem para fazer o que é o melhor para o Corinthians."

 

"Sabemos que o torcedor queria que chegasse mais atletas, mas a gente sabia que o mais importante era manter o elenco. Mesmo sem títulos no ano passado, os jogadores se valorizaram. Agora, com a conquista do Paulistão, as propostas vão surgir. Falo com o presidente que agora vamos viver um novo momento. É preciso ter tranquilidade. Como toda a equipe brasileira, vamos precisar fazer uma venda, mas o mais importante é manter o elenco."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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