Grêmio busca recuperar a confiança na temporada contra o Sportivo Luqueño na Sul-Americana

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Vice-campeão gaúcho, o Grêmio tenta recuperar a confiança em sua estreia na Copa Sul-Americana. O time tricolor enfrenta o Sportivo Luqueño nesta quarta-feira, às 21h30, no estádio Defensores del Chaco, em Assunção-PAR, pelo Grupo D da competição. A chave também conta com o Atlético Grau, do Peru, e o Godoy Cruz, da Argentina.

 

Ainda em busca de uma identidade sob o comando do argentino Gustavo Quinteros, o Grêmio tenta superar a pressão após perder a final do Campeonato Gaúcho para o Internacional. Apesar da frustração no Estadual, a equipe teve um bom início no Brasileirão, vencendo o Atlético-MG por 2 a 1 na rodada de abertura.

 

Do outro lado, o Sportivo Luqueño chega como azarão na competição. O clube paraguaio se classificou com a quarta melhor campanha entre os times do país que não garantiram vaga na Libertadores. No Campeonato Paraguaio, no entanto, a equipe vive uma fase complicada e ocupa a lanterna da competição.

 

Historicamente, o Grêmio tem um retrospecto favorável contra clubes paraguaios em competições sul-americanas. O time tricolor já enfrentou equipes do Paraguai em 12 confrontos, com 7 vitórias, 4 empates e apenas 1 derrota. O Grêmio tem mantido um bom aproveitamento contra times paraguaios, o que fortalece as expectativas para a estreia na Sul-Americana contra o Sportivo Luqueño.

 

Gustavo Quinteros tem experimentado diversas formações para encontrar o time ideal do Grêmio. O treinador, no entanto, não poderá contar com Braithwaite, que segue em processo de recuperação de lesão. Assim, a formação deve ser bastante semelhante à que enfrentou o Atlético-MG.

 

As principais dúvidas de Quinteros estão no setor ofensivo. Arezo deve continuar como titular, enquanto Cristian Olivera e Amuzu, que começaram no último jogo contra o Atlético-MG, têm suas vagas disputadas. Pavón e André também estão na briga por um lugar no ataque.

 

"Não tenho dúvidas de que o Grêmio será um protagonista em todos os torneios que disputará. Temos um elenco competitivo e vamos trabalhar para brigar pelos títulos", disse Quinteros.

 

Do outro lado, um treinador acostumado com o futebol brasileiro. Gustavo Morínigo já passou por Remo, Avaí, Ceará e Coritiba e entende da filosofia do país. O treinador é a principal arma do Sportivo Luqueño para estrear com vitória na Sul-Americana.

 

O único desfalque é Federico Santander, de 33 anos, com uma lesão muscular na panturrilha. O destaque fica por conta do capitão Pablo Aguillar, que tem passagens por Cruz Azul, do México, e Libertad, do Paraguai.

 

FICHA TÉCNICA

 

SPORTIVO LUQUEÑO X GRÊMIO

 

SPORTIVO LUQUEÑO - Espínola; Ocampos, Villalba, Aguilar e Ramos; Fernando Benítez, Aldo Parra e Angel Benítez; Elvio Vera, Marcelo Perez e Walter González. Técnico: Gustavo Morínigo.

 

GRÊMIO - Tiago Volpi; Igor Serrote, Jemerson, Wagner Leonardo e Lucas Esteves; Camilo, Villasanti e Edenílson; Cristian Olivera, Arezo e Amuzu. Técnico: Gustavo Quinteros.

 

ÁRBITRO - Francisco Gilabert (CHI).

 

HORÁRIO - 21h30.

 

LOCAL - Defensores Del Chaco, em Assunção, no Paraguai.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.