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Novorizontino anuncia saída de Eduardo Baptista às vésperas de estreia na Série B

Esporte
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Dias antes de sua estreia na Série B do Campeonato Brasileiro, o Novorizontino surpreendeu nesta quinta-feira ao informar a saída do técnico Eduardo Baptista, que estava no clube desde 2023.

"A direção do clube agradece pelos serviços prestados nos últimos anos e deseja sucesso na sequência de sua carreira", disse o clube em nota oficial.

Contratado pelo Novorizontino em 2023, Baptista teve uma longa passagem pelo time de Novo Horizonte, com altos e baixos ao longo dos anos. No total, foram 124 jogos, 60 vitórias, com direito à conquista do vice-campeonato da Série A-2 do Campeonato Paulista, e chegada às semifinais e quartas de final do Paulistão.

Entretanto, o time amargou o quinto lugar nas duas últimas Séries B do Brasileiro, batendo na trave na briga pelo acesso, sempre na rodada final. Na atual temporada, Eduardo Baptista comandou o time em 15 partidas, com seis vitórias, seis empates e mais três derrotas.

Ainda sem um treinador definido para a sequência da temporada, o Novorizontino se prepara para a estreia na Série B. O time paulista entra em campo no domingo, às 20h, quando visita o Avaí na Ressacada, em Florianópolis (SC).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.