Banner rotativo Auditado
28
Seg, Jul
95 Noticias Novas

Pegula mantém desempenho perfeito contra Collins, desbanca campeã e vai à semi em Charleston

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Jéssica Pegula está nas semifinais do WTA 500 de Charleston pelo terceiro ano seguido. Em duelo de norte-americanas, a principal cabeça de chave buscou a virada diante da atual campeã, Danielle Collins, de quem jamais perdeu, para se garantir entre as quatro melhores. Após 1h44, a número 4 do mundo fechou com 1/6, 6/3 e 6/0.

Pegula fechou o jogo com pneu após sacar forte e a compatriota devolver para fora. O público aplaudiu as tenistas de pé. Foi a sexta vitória na história do confronto, que começou em 2012, em Midland, com as rivais ainda adolescentes.

Em busca da inédita final em Charleston - caiu nas semifinais de 2023 para Belinda Bencic e de 2024 diante da russa, agora naturalizada australiana Daria Kasatkina -, Pegula terá pela frente a cabeça de chave 9, a russa Ekaterina Alexandrova.

O jogo desta sexta-feira começou com Collins passando a impressão que desencantaria no duelo. Em somente 28 minutos e após duas quebras, a 22ª do ranking anotou cinco pontos seguidos para abrir frente com 6 a 1.

E ainda largou bem na parcial seguinte ao fazer 2 a 0. Pegula respirou, se concentrou e "voltou" para o jogo, rapidamente virando para 3 a 2. Com novo quebra no oitavo game, abriu 5 a 3 e depois confirmou o saque para deixar tudo igual.

Collins perdeu a confiança ao não manter a força do começo e foi facilmente batida no set desempate. Pegula teve nove break points nos três serviços da rival, aproveitou três e, de maneira arrasadora, avançou com humilhantes 6 a 0.

Rival de Pegula, Alexandrova se garantiu em sua segunda semifinal em Charleston com grande vitória sobre a chinesa Qinwen Zheng, oitava do mundo e terceira favorita na competição, com parciais de 6/1 e 6/4 - abriu 5 a 0 no primeiro set.

"Não foi fácil, com certeza. Mesmo que em alguns momentos o placar parecesse fácil, acho que todos os games foram bem equilibrados e intensos. Eu sabia que ela é uma ótima sacadora e ótima jogadora. Tentei usar todas as oportunidades que tive. Estou feliz com a partida de hoje e estou muito feliz por estar de volta às semifinais", celebrou Alexandrova.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.