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Lionel Messi fica próximo de renovar com o Inter Miami por mais uma temporada, segundo jornal

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O craque argentino Lionel Messi está próximo de renovar seu contrato com o Inter Miami. O atual vínculo com a franquia da MLS está em vigor até o fim de 2025. De acordo com o The Athletic, o novo acordo seria por mais uma temporada e faltam apenas detalhes burocráticos para o anúncio oficial.

Um dos donos do clube e responsável direto pela contratação do camisa 10, o empresário Jorge Mas disse em entrevista recente que a negociação está caminhando bem.

"Todas as estrelas se alinham para um futuro muito bom para o clube e para Lionel. É uma decisão puramente dele (a renovação), mas prevejo que nos próximos 60 ou 90 dias teremos de decidir isso. Porque, obviamente, o planejamento de um clube é muito importante", afirmou Mas em conversa com a FDP Rádio de Miami.

A equipe da Flórida também pretende contar com seu maior astro na inauguração de seu novo estádio, o Miami Freedom Park, que deve ter suas obras finalizadas no ano que vem. "Meu desejo é ver Lionel Messi no novo estádio, em 2026. Espero, se Deus quiser, que isso aconteça", finalizou o empresário.

Nos Estados Unidos desde 2023, o atacante será um dos destaques do Mundial de Clubes que será realizado no país entre junho e julho deste ano. O Inter Miami está no Grupo A, com Palmeiras, Al-Ahly e Porto. O duelo contra os brasileiros será válido pela terceira rodada, no dia 26 de junho, às 22h, no Hard Rock Stadium, na Flórida.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.