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Milan goleia a Udinese em duelo de decepções do Italiano e sonha com vaga em torneios europeus

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Uma das grandes decepções da temporada do Campeonato Italiano, o Milan ainda busca um final de competição digno e vai mantendo, mesmo que distante e remota, a esperança de buscar uma vaga na Liga Europa ou Liga Conferência. Nesta sexta-feira, a equipe visitou a Udinese, também com campanha frustrante, e goleou por 4 a 0, se mantendo na nona colocação.

Restando seis jogos, o Milan teria de fazer uma reta final de italiano perfeita e ainda contar com tropeços da concorrência para alcançar ao menos o sexto lugar. São quatro pontos de distância para a Lazio - ainda atua na rodada - e cinco da Juventus, a quinta e hoje na Liga Europa. Roma e Fiorentina ainda apareceu na frente do Milan.

Em Údine, o Milan apostou nas saídas em velocidade e fez uma reta final de primeiro tempo em alto estilo para levar uma vantagem gigante de 2 a 0 no placar com seus gols saindo após os 40 minutos.

Aos 42, Rafael Leão recebeu na entrada da área e bateu colocado. Belo gol para abrir o marcador. Aos 45 foi a vez de Pavlovic ampliar, de ombro, escorando cobrança de escanteio de Pulisic.

Um grande susto paralisou o jogo no começo do segundo tempo. Em um lançamento longo para o ataque da Udinese, o goleiro Maignan saiu da área para fazer o corte e acabou se trombando bruscamente com o companheiro Alejandro Jimenez, que ficou grogue na jogada.

O goleiro ficou caído por um bom tempo, recebendo atendimento médico. Ele deixou o gramado de maca por causa do forte choque e aplaudido pelas torcidas. O francês estava se mexendo, o que trazia um pouco de tranquilidade, enquanto Abraham foi flagrado rezando.

Após alguns minutos de atendimento e apreensão, a partida acabou retomado com a entrada de Sportiello. O Milan anunciou a realização de exames, apesar de o goleiro estar "lúcido" no vestiário.

Aos 28 minutos, em arrancada em alta velocidade, o Milan ampliou o placar. O lateral-esquerdo Theo Hernández recebeu de Rafael Leão, avançou e fuzilou o goleiro. Logo depois, Rafael Leão saiu livre e deu uma cavadinha. Na pequena área, Reijnders definiu a surra. O time de Milão chega aos 51 pontos, enquanto a Udinese estaciona nos 40, em 11º e correndo o risco de ser ultrapassada pelo Genoa.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.