Jogador do Emelec se esconde debaixo da cama e vê mulher e filho serem sequestrados no Equador

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Dez dias após o governo do Equador declarar estado de emergência em sete estados do país, o lateral-direito Jackson Rodríguez, do Emelec, se tornou vítima da criminalidade. O jogador de 26 anos teve a casa invadida na madrugada de quarta-feira por ladrões, que sequestraram sua mulher e o filho de cinco anos. O jogador se escondeu debaixo da cama.

O sequestro ocorreu em Guayaquil, província de Guayas, por volta das três horas da manhã, segundo o chefe de polícia Edison Rodríguez. "Os criminosos sabiam exatamente quem estavam procurando", revelou o policial do distrito de Pascuales. Segundo ele, os sequestradores armados inicialmente arrombaram a porta da casa do jogador com um martelo enorme. Quando entraram na sala, a mulher indicou que Jackson Rodriguez não estava presente.

O defensor acionou a polícia rapidamente, assim que seus familiares foram levados. Os bsandidos ainda levaram dinheiro e objeto de valor da casa. Já em depoimento, disse que se escondeu debaixo da cama ao ouvir a porta da frente da casa ser arrombada e que "os indivíduos fugiram em uma caminhonete cabine dupla de cor cinza."

O jogador era o alvo dos bandidos. A cidade portuária do Equador é considerada uma das mais violentas do Equador e Jackson Rodríguez não é a primeira vítima. Em 2024, Pedro Perlaza, que defendia a Liga de Quito, também foi vítima de sequestro. Acabou liberado três dias depois.

O Emelec usou suas redes sociais para pedir investigação no caso e disse que só se manifestará após receber com clareza "informações das autoridades competentes."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.