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Jacobo Ramón marca no fim, Real vira sobre o Mallorca e adia definição do título do Espanhol

Esporte
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Com requintes de crueldade, o Real Madrid venceu o Mallorca de virada por 2 a 1 nesta quarta-feira, no Santiago Bernabéu, em jogo válido pela rodada 36 do Campeonato Espanhol, e adiou a definição da competição. Jacobo Ramón decretou o triunfo com um gol nos acréscimos e tirou o título do Barcelona, que já comemorava a conquista antecipada do torneio de camarote.

O resultado levou o time merengue aos 78 pontos na classificação. Nesta quinta-feira, o clube catalão, que ostenta 82 na tabela, enfrenta a equipe do Espanyol, no complemento da rodada. Em caso de vitória, a equipe azul e grená garante a volta olímpica.

O consagrado técnico Carlo Ancelotti, que acertou sua saída para comandar a seleção brasileira, agora torce por uma derrota do Barça para continuar alimentando as remotas chances de conquistar um título pelo gigante espanhol. De saída para a seleção brasileira, ele comanda o Real somente até o final do torneio nacional.

O histórico da partida registrou um verdadeiro massacre da equipe anfitriã. Valjent abriu o placar aos dez minutos do primeiro tempo enquanto Mbappé empatou o duelo. A pressão pela virada só terminou no último minuto do jogo, aos 49, com gol de Jacobo Ramón.

Após sofrer o gol, o Real jogou o tempo todo no campo do adversário. No entanto, a falta de capricho no momento de finalizar as jogadas acabou comprometendo a vitória em casa.

Com um time recheado de desfalques, os anfitriões até tiveram o primeiro bom momento do duelo. Após assistência de Arda Güler, Endrick conduziu o lance e chutou firme para a boa defesa de Leo Roman.

No entanto, pressionado pela necessidade de vitória, o time do técnico Carlo Ancelotti viu a situação piorar. Vajlent teve espaço na área e arriscou um belo arremate de esquerda para colocar a equipe visitante em vantagem com apenas dez minutos de confronto.

A partir daí, o duelo foi um verdadeiro jogo de ataque contra defesa por parte do Real Madrid. A equipe merengue empilhou chances de empatar o confronto e perdeu oportunidades claras com Modric, Belligham e Mbappé.

A etapa complementar apresentou um domínio ainda mais intenso do Real Madrid, que acuou o Mallorca em seu campo de defesa, e aplicou uma verdadeira blitz na busca pelo gol de empate. De tanto insistir o 1 a 1 veio pelos pés de Mbappé. O camisa nove recebeu na esquerda da grande área, passou pela marcação e igualou o marcador aos 22 minutos.

O fim do jogo foi dramático. O Mallorca concentrou todos os seus jogadores à frente de sua área e armou um verdadeiro bloqueio diante da pressão do Real. No último lance, veio o gol redentor. Após uma bola jogada na área, Jacobo Ramón emendou um sem-pulo e garantiu a vitória de 2 a 1 levando os torcedores à loucura nas arquibancadas.

Os dois times voltam a campo pela penúltima rodada da competição no próximo fim de semana. No domingo, a equipe da capital espanhola visita o Sevilla no estádio Ramón Sánchez Pizjuán. No mesmo dia, o Mallorca conta com o apoio de sua torcida no Iberostar para enfrentar o Getafe.

Confira os resultados desta quinta-feira do Campeonato Espanhol

Alavés 1 x 0 Valência

Villarreal 3 x 0 Leganés

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.