Banner rotativo Auditado
31
Qui, Jul
192 Noticias Novas

Ansiedade atrapalha Estêvão nos EUA antes de deixar Palmeiras: 'Me imagino jogando na Europa'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Estêvão, de quem se espera muito, tem tido atuações discretas no Mundial de Clubes. Um dos problemas é a ansiedade. Vendido desde o ano passado ao Chelsea, ao qual se apresenta depois da competição disputada nos Estados Unidos, o atacante de 18 anos disse ser difícil não pensar no time inglês e no que viverá na Inglaterra na próxima temporada.

"É muito difícil me manter focado aqui (no Palmeiras)", admitiu o jogador, após o empate por 2 a 2 com o Inter Miami que fez o Palmeiras passar na liderança do Grupo A e, assim, se livrar do Paris Saint-Germain. O rival nas oitavas será o Botafogo. "É um sonho que vou realizar, mas sabendo que tenho que focar aqui. Não é fácil, quanto mais perto chega, a ansiedade vai batendo, o frio na barriga também", acrescentou Estêvão.

Segundo o jovem, é a família - seu pai e sua mãe - os responsáveis por deixarem seus pés no chão e sua cabeça ainda no Palmeiras, ainda que seja impossível não projetar como será sua carreira no Chelsea. "É difícil porque você se imagina lá jogando na Europa, com vários outros jogadores, com tudo que representa a Europa. É um sonho meu", argumentou o atleta.

O paulista de Franca foi negociado com o Chelsea em operação que pode chegar a 61,5 milhões de euros. Foi, à época, a maior venda da história do futebol brasileiro. "Eles (pais) que me cobram pra ter a cabeça aqui. Estou tentando focar ao máximo porque sei que tenho que entregar pelo Palmeiras", continuou. "Estou tentando focar ao máximo pra sair daqui bem, pela porta da frente."

O atacante palmeirense enfrentou Lionel Messi pela primeira vez e, ao contrário do ídolo, não esteve bem em campo. Viveu noite discreta e mais assistiu ao astro argentino jogar do que produziu. No fim do primeiro tempo, ele saiu rápido para cumprimentar o seu ídolo no túnel em direção ao vestiário.

Ele e o elenco do Palmeiras dormiram em Miami e voltam nesta terça-feira a Greensboro, cidade-base do time na Carolina do Norte. Haverá um treino regenerativo - sem a presença da imprensa - no hotel onde estão hospedados.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.