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Taremi viaja mil km para deixar capital, fica no Irã e não jogar Mundial com Inter de Milão

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Mehdi Taremi deixou Terrã, capital iraniana, onde ele estava sem poder sair desde o começo de junho, após defender a seleção do Irã pelas Eliminatórias Asiáticas da Copa do Mundo 2026. O começo dos ataques entre o país e Israel impossibilitou que o jogador viajasse para Los Angeles, nos Estados Unidos, e se apresentasse à delegação da Inter de Milão para o Mundial de Clubes.
O atacante viajou cerca de 1.100 quilômetros de carro, da capital iraniana até a sua cidade natal, Bushehr, no Golfo Pérsico. O local foi um dos alvos dos ataques de Israel, por contar com uma usina nuclear.
A chegada foi informada aos companheiros de Inter de Milão, por meio do gerente do time, Matteo Tagliacarne. Desde o começo da situação o clube relatava manter contato constante com Taremi, mas limitava-se a dizer que o jogador estava bem.
Apesar do cessar-fogo firmado entre Irã e Israel, não há previsão para que Taremi se junte à delegação do time italiano nos Estados Unidos, mesmo em um cenário em que a equipe avance às oitavas de final.
Há a tendência de que o atleta sequer vá para a América do Norte. Contratado em julho de 2024, o atacante decepcionou na Inter de Milão. Em 43 jogos, foram apenas três gols.
Mesmo com contrato até 2027, Taremi deve ser negociado com outro clube. Besiktas e Fenerbahçe, da Turquia, e Nottingham Forest e Fulham, da Inglaterra, têm interesse no jogador.
Dos quatro times, três têm técnicos portugueses. A única exceção é o Besiktas, comandado pelo norueguês Ole Gunnar Solskjaer.
O atacante ganhou destaque no futebol europeu nas suas cinco temporadas no Porto. Foi o bom desempenho na equipe que motivou a Inter de Milão a contratá-lo, a custo zero.
A Inter de Milão decide a vaga nas oitavas de final do Mundial nesta quarta-feira, às 22h (de Brasília), contra o River Plate, no Lumen Field, em Seattle. Ao mesmo tempo, Monterrey e o eliminado Urawa Reds jogam no Rose Bowl, em Pasadena.
River e Inter classificam com um empate. Já os mexicanos precisam superar os japoneses e que haja uma vitória no jogo paralelo.

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Os Benefícios do Ovo: Um Superalimento ao Alcance de Todos

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.

O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.