Especialista sugere final da Copa de 2026 às 9h da manhã por risco extremo de calor nos EUA

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Diante das altas temperaturas registradas durante o Mundial de Clubes nos Estados Unidos, a Fifa passou a lidar com uma preocupação que vai além das quatro linhas. Em entrevista à BBC Sport, o professor Mike Tipton, especialista da Universidade de Portsmouth, afirmou que, caso as condições climáticas se repitam durante a Copa do Mundo de 2026, a melhor medida seria disputar a final do torneio às 9h da manhã - um horário inédito para uma decisão mundial.

"Do ponto de vista fisiológico e de desempenho, o mais seguro seria realizar os jogos o mais cedo possível. Se mantiverem as partidas durante a tarde, as consequências podem ser sérias para atletas, árbitros e torcedores", alertou Tipton, que presta consultoria a federações esportivas e já trabalhou com atletas olímpicos britânicos.

O especialista comentou ainda que está "impressionado com as condições às quais os jogadores foram expostos" durante o torneio atual, especialmente em cidades da costa leste americana, onde os termômetros chegaram a 39°C em pleno mês de junho. O MetLife Stadium, em Nova Jersey - que sediará a final do Mundial de 2026 -, não possui cobertura e oferece pouca sombra ao público. "O ideal seria um estádio climatizado e coberto. Como isso não será possível, o que resta é adaptar o horário", completou.

A fala de Tipton reacende uma discussão que já havia sido levantada em edições anteriores. A Copa de 2022, por exemplo, foi deslocada para o inverno do Catar justamente por conta das altas temperaturas locais. Nos Estados Unidos, Canadá e México, a Copa de 2026 está mantida para o verão, com previsão de jogos em horários como 12h, 15h, 18h e 21h (locais), segundo informações extraoficiais da própria FIFA.

Além dos riscos aos jogadores, o professor destacou que "a ameaça é ainda maior para o público", composto em sua maioria por pessoas sem preparo físico específico. "É um ambiente estressante para qualquer um. Se todas as evidências científicas indicam perigo, insistir em manter o cronograma original transfere uma grande responsabilidade para os organizadores", disse.

Embora a Fifa ainda não tenha se manifestado oficialmente sobre a possibilidade de mudanças nos horários, a entrevista de Tipton ganhou repercussão na imprensa britânica e europeia, principalmente pelos jogadores reclamarem do calor extremo que vêm enfrentando durante o Mundial de Clubes.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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