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Porto demite técnico Martín Anselmi após fracasso no Mundial de Clubes

Esporte
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O Porto optou por encerrar o ciclo de Martín Anselmi após pouco mais de seis meses no comando técnico. A decisão, oficializada nesta terça-feira, veio na esteira do desempenho decepcionante da equipe portuguesa na fase de grupos do Mundial de Clubes, disputado nos Estados Unidos. A equipe portuguesa encerrou sua participação sem vitórias, em um grupo que contava com Palmeiras, Inter Miami e Al-Ahly.

Contratado em janeiro para estancar uma temporada marcada por eliminações precoces na Copa da Liga e na Taça de Portugal, o técnico argentino não conseguiu reverter o cenário negativo. Sob seu comando, o Porto também fracassou nos playoffs da Liga Europa e terminou o Campeonato Português apenas na terceira colocação, distante da briga real pelo título. A queda no Mundial, com apenas dois pontos somados em três jogos, selou seu destino.

Anselmi chegou ao clube respaldado por um bom histórico recente no futebol sul-americano, onde teve passagens por Independiente del Valle, Union La Calera e Cruz Azul, além de ter integrado a comissão de Miguel Ángel Ramírez no Internacional. No entanto, o desafio europeu se mostrou mais complexo. O Porto, sob sua gestão, apresentou instabilidade defensiva, dificuldade de criação e um ataque pouco efetivo - problemas que ficaram evidentes nos duelos no torneio global.

A diretoria portista já trabalha para definir o novo técnico. O nome mais cotado é o do italiano Francesco Farioli, que deixou o Ajax recentemente. Aos 36 anos, Farioli ainda não levantou títulos como treinador, mas é visto como uma promessa no cenário europeu por sua proposta de jogo estruturada e foco na formação de jovens talentos. Caso se confirme, será uma aposta em continuidade de ideias modernas, mas com mais raízes no futebol do Velho Continente.

A eliminação no Mundial também deve acelerar mudanças no elenco. Conforme reportado pela imprensa local, nomes como Pepê, Otávio e Samuel Portugal estão na lista de possíveis saídas. Outros jogadores como Zaidu, Grujic, Gonçalo Borges e André Franco também têm futuro incerto. O clube deve usar a próxima janela de transferências para reformular o plantel e buscar um novo ponto de partida.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.