Ter Stegen é submetido à cirurgia, mas tempo de recuperação gera polêmica no Barcelona

Esporte
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O goleiro Marc Ter Stegen passou por uma cirurgia na região lombar nesta terça-feira e agora inicia o processo de reabilitação para voltar ao Barcelona. O tempo de recuperação vem gerando polêmica. Enquanto o clube catalão estima um período de cinco meses de ausência, o jogador espera retornar em até 90 dias.

Caso o arqueiro de 33 anos fique apto para voltar a jogar mesmo em três meses (o que nesse caso não configura lesão de longa duração), o clube não poderá deixá-lo fora da lista de inscritos. Entretanto, se a posição do Barcelona estiver correta, a diretoria poderá abdicar de parte de seu salário para inscrever reforços.

O procedimento, realizado em Bordeaux, na França, foi considerado altamente satisfatório. Em nota, o Barcelona emitiu um comunicado em seu site oficial sobre a cirurgia, mas não especificou o tempo de recuperação.

"O jogador Marc Ter Stegen foi submetido com sucesso a uma nova cirurgia para tratar problemas na região lombar realizada pela doutora Amélie Léglise, sob a supervisão dos Serviços Médicos do clube na Clínica Esportiva Bordeaux Merignac. Ele não está disponível para seleção e sua recuperação determinará quando poderá retornar", diz o texto do informe.

Apesar de garantir ter uma boa relação com os dirigentes, essa incerteza, que implica diretamente na vinda de novos nomes para o elenco, vem criando uma animosidade entre atleta e diretoria, segundo a imprensa espanhola.

O Barcelona tem um prazo para enviar um relatório médico à LaLiga nos próximos 30 dias para que o Comitê Médico da entidade analise a questão sobre a extensão da lesão.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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