Abusos nas redes sociais ocorre após supostos incidentes racistas em estádios no futebol alemão

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Enquanto o futebol alemão investiga dois incidentes nos quais jogadores foram supostamente vítimas de ofensas racistas por torcedores no estádio, mais atletas têm enfrentado mensagens abusivas online. Nesta terça-feira, o Mainz anunciou que planeja tomar medidas legais contra internautas que postaram mensagens abusivas aos integrantes do seu elenco. A iniciativa acontece no dia seguinte à vitória do clube sobre o Dínamo Dresden, em partida válida pela Copa da Alemanha.

No dia seguinte à vitória por 1 a 0 em uma partida da Copa da Alemanha contra o Dínamo Dresden, o Mainz anunciou na terça-feira que planeja apoiar seus jogadores na tomada de medidas legais contra usuários que enviaram mensagens abusivas.

O clube publicou capturas de tela de uma mensagem racista direcionada ao ponta francês Arnaud Nordin, que é negro, e uma contendo insultos sexistas e xenófobos dirigidos à mãe do meio-campista alemão Nadiem Amiri, que tem ascendência afegã.

"Não há mais palavras para pessoas assim", escreveu Amiri, que marcou o único gol da partida. "Não há lugar entre nós para racismo, agitação e ódio na internet, no estádio ou em qualquer outro lugar", escreveu o Mainz.

Em outro incidente, o Rot-Weiss Essen desativou a seção de comentários em uma publicação no Instagram sobre a derrota por 1 a 0 para o Borussia Dortmund na segunda-feira, supostamente após repetidas mensagens racistas dirigidas ao seu jogador Kelsey Owusu, após uma entrada que deixou Yan Couto, do Dortmund, machucado.

"Acho muito desprezível alguns dos comentários direcionados às pessoas", disse seu técnico, Uwe Koschinat, após o jogo.

A Federação Alemã de Futebol informou na segunda-feira que estava investigando dois incidentes em que jogadores teriam sido vítimas de insultos racistas por pessoas no estádio durante outros jogos da Copa da Alemanha. O presidente da Fifa, Gianni Infantino, condenou os incidentes como "inaceitáveis". A polícia estava investigando pelo menos um dos incidentes.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.