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Vasco fecha parceria para projeto de reciclagem em São Januário

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O Vasco firmou uma parceria inédita com o Recicla Junto, projeto de economia circular criado pela Cristalcopo, para coletar e reciclar os resíduos gerados por torcedores em São Januário durante os jogos. A proposta é reciclar o material descartado nas arquibancadas, corredores e áreas comuns do estádio, gerando renda para uma cooperativa local e reduzindo o impacto ambiental.

A iniciativa, que já ressignificou 455 toneladas de resíduos, vê na parceria com o Vasco mais um passo decisivo na promoção da reciclagem e no fortalecimento da economia circular. A operação será realizada em parceria com a cooperativa Carioca Recicla, que realizará a triagem e a destinação correta dos resíduos, garantindo a reciclagem. Além disso, acontecerão ações de conscientização em que torcedores irão receber sacolas para coleta individual, tornando o torcedor parte da ação de reciclagem.

"Entendemos que a responsabilidade de um clube com a nossa grandeza vai muito além das quatro linhas. Projetos como este reforçam o nosso compromisso com práticas sustentáveis, que geram impacto social positivo e inspiram mudanças de hábito na nossa torcida. Ao lado do Recicla Junto, vamos transformar São Januário em um exemplo de como o futebol pode ser um agente ativo na preservação ambiental e no desenvolvimento da comunidade", afirma Carlos Amodeo, CEO da Vasco SAF.

"Ver um clube da grandeza e da história do Vasco engajado ativamente em um projeto de reciclagem como esse é motivo de grande felicidade. Essa parceria mostra que sustentabilidade e futebol podem, e devem, caminhar juntos. Nosso objetivo com o Recicla Junto é criar uma cultura de responsabilidade ambiental dentro e fora dos estádios, e São Januário agora será um exemplo dessa transformação", destaca Augusto Freitas, presidente-executivo da Cristalcopo e fundador do Recicla Junto.

EXPANSÃO DE PROJETO BEM-SUCEDIDO EM SANTA CATARINA

A atuação do Recicla Junto em São Januário se soma à experiência bem-sucedida do projeto no estádio Heriberto Hülse, em Santa Catarina. Desde 2019, a iniciativa é colocada em prática nos jogos do Criciúma, com a coleta e destinação correta de resíduos como plástico, papel e vidro.

Apenas em 2024, mais de 15 toneladas foram recicladas no estádio durante partidas do Criciúma na Série A, número 60% superior ao registrado no ano anterior. Atualmente, a iniciativa já reciclou mais de duas toneladas em jogos do Tigre na segunda divisão, uma demonstração de que a união entre esporte e sustentabilidade pode gerar um impacto positivo na sociedade.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.