Conheça quatro cuidados essenciais durante a frente fria

Queda brusca de temperatura favorece doenças respiratórias; saiba como evitar

Chegou a hora de tirar o casaco do armário. Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a primeira queda brusca de temperatura do outono será sentida nas regiões Sul e Sudeste do Brasil, principalmente, em São Paulo.   O Instituto indica que, a partir de quarta-feira (17), a frente fria vinda do Sul pode provocar chuva e deixar o tempo nublado, com temperatura máxima de 29°C e mínima de 21°C, que vai despencar, no dia seguinte, para mínima de 20°C ao longo do dia, e 16° durante a madrugada.   O problema é que essa queda súbita de temperatura pode afetar a saúde de muitas pessoas. Para Gisele Abud, médica e diretora Técnica da UPA (Unidade de Pronto Atendimento) 24h Zona Leste, gerenciada pela Pró-Saúde, o período facilita a proliferação de doenças respiratórias.   "Isso porque, durante o clima frio, temos a tendência de nos aglomerarmos em espaços fechados para evitar o gelado. O que facilita a transmissão de vírus e bactérias, causadores de infecções respiratórias como a Influenza e Covid-19", explica a especialista.   "Além disso, crises de alergia, como rinite e bronquite, também são favorecidas pelo tempo, mas por outro motivo. "Com o ar seco e a poluição, as vias aéreas desidratadas, desencadeando um processo inflamatório", indica Gisele.   Quatro formas de evitar doenças respiratórias   Como as doenças respiratórias são causadas por vírus e bactérias, é essencial se proteger por meio da vacinação. O Ministério da Saúde indica a vacina contra a gripe Influenza, que protege contra os principais vírus em circulação no Brasil.   Saiba abaixo outras formas de proteção contra as principais doenças respiratórias:   1. Mantenha os ambientes ventilados sempre que possível; 2. Vacine-se contra doenças mais comuns nesse período, como Covid-19; 3. Use máscara em ambientes fechados ao apresentar sintomas de gripe ou resfriado; 4. Mantenha sua casa limpa e tenha cuidado com a poeira para evitar crises de rinite ou sinusite.