Volante Andrey revela promessa à mulher de um dia jogar no Corinthians: 'Tenho que cumprir'

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Destaque do Strasbourg, da França, o volante Andrey Santos, de 20 anos admite ter um longo caminho pelo futebol da Europa. No entanto, ao fazer uma projeção da sua carreira em uma hipotética volta ao Brasil, ele colocou o Corinthians como parada obrigatória. E isso tem uma relação direta com uma promessa feita a sua mulher, corintiana declarada.

"Eu tenho uma promessa de fazer tudo para jogar no Corinthians, que é o time dela. E quanto eu prometo, eu tenho que cumprir", afirmou o jogador revelado pelo Vasco em entrevista à "CazéTV".

A paixão da companheira é tão grande pelo clube paulista que o casal já assistiu vários jogos do Corinthians. "Sempre quando o Corinthians joga, a gente acaba assistindo. E ela fala: 'Tem que jogar lá'. Até camisa (do Corinthians) ela comprou para mim", comentou o atleta, considerado uma das grandes revelações das categorias de base da seleção brasileira.

Apesar da pouca idade, Andrey Santos já tem uma certa quilometragem internacional. Antes de atuar no futebol francês, ele passou pela Inglaterra. Contratado pelo Chelsea, ele Nottingham Forest.

No Strasbourg, o saldo até agora é positivo. Com nove partidas pelo clube, o volante estufou as redes cinco vezes. Revelado pelo Vasco, ele disse que voltar a defender a equipe carioca também está nos seus planos. No entanto, por causa de sua parceira, a prioridade em uma possível volta ao Brasil é jogar pelo Corinthians.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.