Ceará encara América-MG para seguir dependendo apenas de si pelo acesso na Série B

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Duas partidas encerram as disputas da 37ª rodada, a penúltima da Série B do Campeonato Brasileiro, nesta segunda-feira. O principal destaque ficará para o jogo envolvendo o Ceará, que busca a quarta vitória seguida para continuar dependendo apenas de si para buscar o acesso à primeira divisão. Em casa, recebe o América-MG, já fora da disputa, a partir das 21h45, na Arena Castelão, que deve receber lotação máxima.

 

O Ceará aparece na quinta colocação, com 60 pontos. Caso vença, irá aos 63, mesma pontuação do Sport, porém, vai ter mais vitórias: 19 contra 18. Voltaria, assim, ao G-4. O adversário direto na briga por esse acesso já jogou na rodada e venceu a Ponte Preta, por 4 a 0. De qualquer forma, o time cearense chegaria na última rodada dependendo apenas de si para ficar com o acesso - enfrentará o lanterna e rebaixado Guarani, em Campinas.

 

Ao mesmo tempo, o Ceará chega embalado por três vitórias seguidas nas últimas rodadas. No Castelão, venceu os últimos sete jogos. O América-MG, por sua vez, está na nona colocação, com 55 pontos, e apenas cumpre tabela nesta reta final de Série B. O retrospecto recente do time mineiro fora de casa não é bom, já que não vence há quatro jogos.

 

No outro jogo desta segunda-feira, Botafogo-SP e Avaí se encontram no estádio Santa Cruz, em Ribeirão Preto (SP), às 21h, em um duelo onde os dois times não têm mais ambições. O time paulista aparece na 14ª colocação, com 42 pontos, e não corre mais riscos de acesso. Já o rival é o 12º colocado, com 47.

 

Confira os jogos da 37ª rodada da Série B:

 

SEGUNDA-FEIRA

21h

Botafogo-SP x Avaí

 

21h45

Ceará x América-MG

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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