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Flaco López prega Palmeiras resiliente após fim de preparação: 'Lutar até o último jogo'

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"Agora é lutar até o último jogo". Esse é o pensamento que norteia o elenco palmeirense após o treino desta terça-feira, que encerrou a preparação da equipe para o confronto diante do Cruzeiro, em Belo Horizonte, em jogo válido pela penúltima rodada do Campeonato Brasileiro, na quarta-feira.

Com três pontos a menos que o Botafogo (70 a 73) e restando duas rodadas para o desfecho da competição, o time paulista precisa fazer a sua parte para, então, apostar em um tropeço dos cariocas em seu duelo com o Internacional.

Vice-artilheiro do time no Nacional com dez gols, Flaco López reforça a ideia de que o Palmeiras tem chances significativas de título. Segundo ele, a derrota para o Botafogo na última rodada faz parte do passado.

"A gente teve um tropeço no último jogo, infelizmente. Queríamos continuar líder, mas acontece. Agora é lutar até o último jogo. Temos muitas chances ainda de ser campeão e acreditamos até o último momento. Vamos disputar esses jogos da melhor maneira, com muita motivação e muita fé. Temos uma viagem agora contra o Cruzeiro e, se Deus quiser, vamos voltar com mais três pontos para continuar com o sonho", afirmou.

Apesar de o Cruzeiro ocupar apenas a parte intermediária da classificação (é o nono colocado), o atacante aposta em uma partida complicada. No entanto, em seu discurso otimista, ele enfatizou que o Palmeiras está preparado para o desafio.

"Vai ser um jogo bem competitivo e tivemos uma boa preparação. Nós temos o nosso sonho de título e o eles (Cruzeiro) têm a luta também pela Libertadores. Agora é jogo a jogo e vamos para mais uma final lá em Belo Horizonte", completou.

Na atividade desta terça-feira, o técnico Abel Ferreira realizou trabalhos táticos para fazer ajustes de posicionamento e movimentação. Além disso, o comandante português deu ênfase às jogadas de bola parada.

Depois do confronto com o Cruzeiro, o Palmeiras encerra a sua participação no Campeonato Brasileiro jogando diante de sua torcida. O duelo vai ser diante do Fluminense, no próximo domingo.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.