Banner rotativo Auditado
28
Seg, Jul
98 Noticias Novas

Torcedores do Flamengo picham muro do CT e pedem: 'Entrega para o Criciúma'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
O muro do Ninho do Urubu, o Centro de Treinamento do Flamengo, foi pichado na madrugada desta terça-feira. Torcedores do time rubro-negro responsáveis pelo ato escreveram uma frase curiosa: "Entrega pro Criciúma". Com o objetivo, os torcedores pretendem prejudicar o rival Fluminense.

O Flamengo vai visitar a equipe catarinense nesta quarta-feira, às 20 horas, no estádio Heriberto Hülse. O duelo é válido pela 37ª e penúltima rodada do Campeonato Brasileiro. O Criciúma é rival direto do Fluminense na luta contra o rebaixamento. Por essa razão, torcedores flamenguistas mandaram tal mensagem na pichação, já que uma vitória do Criciúma poderia complicar o rival tricolor na briga contra a queda para a Série B.

O Flu entrará em campo na quinta-feira, às 20 horas, contra o Cuiabá, no estádio do Maracanã, no Rio de Janeiro. O time de Mano Menezes está na 16ª colocação na tabela, com 40 pontos. Já o Criciúma abre a zona de rebaixamento, no 17º, com 38 pontos.

O Flamengo não tem mais aspirações no Campeonato Brasileiro. Sem chances de título, a equipe rubro-negra ocupa a terceira colocação na tabela, com 66 pontos. O time já está garantido na Copa Libertadores de 2025.

Além de Fluminense e Criciúma, Red Bull Bragantino, Juventude, Athletico-PR e Atlético-MG são as outras equipes que ainda correm riscos de caírem para a Série B.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.