Banner rotativo Auditado
04
Seg, Ago
131 Noticias Novas

Paquetá marca, mas West Ham cede empate ao Bournemouth e é apenas o 14º do Inglês

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
O West Ham cede um empate amargo ao Bournemouth por 1 a 1 nesta segunda-feira, no estádio Olímpico de Londres, pela 16ª rodada do Campeonato Inglês. Lucas Paquetá, de pênalti, abriu o placar, mas Unal, aos 45 minutos do segundo tempo, decretou a igualdade.

Com o resultado, o West Ham continua sem conseguir engrenar na competição e muito próximo da zona de rebaixamento, no 14º lugar, com 19 pontos. O Ipswich, na 18ª posição, tem 12.

Já o Bournemouth conquistou um bom empate fora de casa, que o garante o sexto lugar, com 25 pontos, atrás apenas de Liverpool (36), Chelsea (34), Arsenal (30), Nottingham Forest (28) e Manchester City (27).

Autor do único gol do West Ham na partida, Lucas Paquetá marcou o seu terceiro pelo clube na atual temporada. O jogador, que demonstrou interesse em defender as cores do Flamengo em 2025, pode ser envolvido em uma troca por Igor Jesus, do Botafogo. O meia quer recuperar a alegria após ser alvo de investigação de manipulação de resultados.

O West Ham foi superior no primeiro tempo, mas não conseguiu abrir o placar. Aos 16 minutos, Bowen fez grande jogada e mandou no travessão. O próprio atleta teve uma segunda oportunidade de marcar, mas Arrizabalaga salvou o Bournemouth com uma grande defesa.

O time mandante chegou uma única vez, mas por muito pouco não foi para o intervalo à frente do marcador. Ouattara pegou o rebote e exigiu uma defesa espetacular de Fabianski, que garantiu o 0 a 0.

No segundo tempo, o time visitante cresceu e criou diversas oportunidades de abrir o marcador. O próprio atacante brasileiro Evanilson desperdiçou chances incríveis. Mas foi o West Ham que inaugurou o placar, na cobrança de pênalti de Lucas Paquetá.

Quando tudo indicava que o West Ham confirmaria a vitória, o Bournemouth encontrou forças para empatar. Enes Unal cobrou falta com perfeição e selou a igualdade.

Na próxima rodada, o West Ham enfrenta o Brighton no sábado, às 12h, pelo horário de Brasília, no Olímpico de Londres. Já o Bournemouth visita o Manchester United, no domingo, às 11h, no Old Trafford.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.