Rúben Amorim aponta dificuldades após um mês no United: 'Dois passos à frente e um para trás'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Um mês após assumir o comando do Manchester United, o técnico Rúben Amorim fez um balanço deste início de trabalho à frente do clube e admitiu ter encontrado mais dificuldades do que esperava no gigante inglês. Por enquanto, o desempenho tem sido irregular, com quatro vitórias, quatro derrotas e um empate.

"Eu sabia que seria muito difícil, mas é um mundo completamente diferente, de muitos altos e baixos. Às vezes, parece que damos dois passos à frente, depois um para trás, voltamos a dar mais dois para trás e três para a frente. Tem sido um pouco isso. E pouco tempo para treinar, mas isso também já sabíamos", analisou o comandante português em entrevista à DAZN.

Toda a confiança conquistada após o triunfo sobre o rival Manchester City, fora de casa, pelo Campeonato Inglês, ruiu com a eliminação na Copa da Liga inglesa, diante do Tottenham, e a dura derrota por 3 a 0 para o Bournemouth, em pleno Old Trafford, no domingo. Apenas 13º colocado na tabela, com 22 pontos em 17 partidas, o United busca a reabilitação nesta quinta-feira, às 14h30 (horário de Brasília), diante do ameaçado Wolverhampton.

"Estamos focados em ganhar jogos, porque nós temos de ganhar jogos. Principalmente aqui, onde a pressão é muito grande. Atravessamos um momento difícil, mas, independentemente do contexto, todo mundo espera que ganhemos todos os jogos", desabafou Amorim. "Só que entre passar e receber a informação, conhecer o que os jogadores gostam ou estão preparados para fazer, ver os pequenos detalhes na forma de jogar é um grande desafio", explicou.

Rúben Amorim também reclamou do excesso de jogos e, consequentemente, da dificuldade para formar uma base titular, principalmente com tão pouco tempo de trabalho no clube. "É difícil, porque estamos habituados a uma coisa e, quando chegamos a outro clube, ainda não há aquele trabalho de base e, portanto, as mudanças nem sempre ajudam. Mas os jogos são tão seguidos, que é muito difícil. Nós temos de fazer uma gestão, cuidar dos que voltam de lesão", comentou.

"Depois, é difícil encontrar uma base ou os 11 perfeitos quando não conhecemos muito bem os jogadores. Há a estratégia de jogo e, se trabalharmos com uma base (titular) para ter coesão, vamos perder o restantes dos jogadores. Então, é difícil encontrar um equilíbrio, mas é o que estamos buscando enquanto tentamos ganhar os jogos ao mesmo tempo", pontuou.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.