Em um final dramático, Minnesota Timberwolves segura vitória sobre o Dallas Mavericks na NBA

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Um final de jogo eletrizante marcou o encontro do Dallas Mavericks com o Minnesota Timberwolves nesta quarta-feira, pela rodada de Natal da temporada regular da NBA. Em partida realizada no American Airlines Center, o Minnesota abriu boa vantagem na casa do adversário, mas quase viu a vitória escapulir diante da reação dos anfitriões. No final, em confronto bastante tenso, os visitante venceram o duelo por 105 a 99.

O cestinha da partida foi Kyrie Irving, que deu uma canseira na da defesa rival e encerrou o duelo com 39 pontos. No entanto, sua atuação não foi suficiente para levar a equipe à vitória. Para piorar, a franquia de Dallas sofreu um duro golpe. Luka Doncic saiu machucado no segundo quarto e não conseguiu voltar para o embate.

Pelo lado do Timberwolves, Anthony Edwards, com 26, e Julius Randle, 23 pontos, conduziram a equipe que agora ocupa a parte intermediária da Conferência Oeste. Com campanha irregular, a franquia acumula 15 vitórias e 14 derrotas até aqui. Já o Dallas ostenta 19 triunfos e perdeu 11 partidas.

No encontro, a ausência de Doncic abalou o Dallas, que viu o adversário abrir larga vantagem. O Minnesota dominou todas as ações e chegou ao final do terceiro quarto com 90 a 68 no marcador. No entanto, quando tudo parecia que o jogo estava decidido, o quarto final mudou o cenário do duelo.

Kyrie Irving assumiu o protagonismo e comandou uma reação que parecia impossível de acontecer. A atuação do jogador empolgou a torcida que passou a fazer pressão nas arquibancadas. A diferença caiu para apenas dois pontos aumentando o clima de tensão. No entanto, uma cesta de Edwards foi assinalada perto do fim, definindo o placar de 105 a 99 a favor do Minnesota American Airlines Center.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.