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Palmeiras pode oferecer jogadores ao Fulham para ter Andreas Pereira, diz jornal britânico

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A negociação do Palmeiras com o Fulham para contratar o meia Andreas Pereira pode envolver uma troca de jogadores, segundo informações do Telegraph, um dos principais jornais do Reino Unido. A publicação não revela, contudo, quais nomes o clube paulista estaria disposto a ceder para ter o belgo-brasileiro em seu elenco.

 

Também de acordo com o periódico britânico, o clube paulista tem a concorrência do Olympique de Marselha, que teve uma proposta recusada em agosto, mas está empreendendo uma nova tentativa para trazer Andreas, cujo contrato tem mais 18 meses de duração.

 

O texto faz uma ressalva e diz que um acordo de troca talvez não seja a alternativa mais interessante para o Fulham. Quando tirou o meio-campista do Manchester United, em 2022, o clube de Londres pagou 10 milhões de libras (R$ 64 milhões na cotação da época). A expectativa é de receber ao menos o dobro desse valor.

 

Os esforços do Palmeiras para contratar Andreas Pereira são uma demonstração da força que o clube está aplicando no mercado nesta janela de transferências. Com a casa de apostas Sportingbet como novo patrocinador, embora ainda não anunciada, e o objetivo de ter bom desempenho no novo Mundial de Clubes, a diretoria palmeirense está disposta a fazer grandes investimentos.

 

Por enquanto, as únicas contratações confirmadas foram dos atacantes Paulinho e do uruguaio Facundo Torres. Além de Andreas, o volante Villasanti, do Grêmio, também está na mira. O plano é trazer um meio-campista, um ponta, um centroavante e um zagueiro, de preferência canhoto.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.