Cristiano Ronaldo deve assinar 'contrato do século' de R$ 1,1 bilhão anuais, diz jornal

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Contratado pelo Al-Nassr em dezembro de 2022, Cristiano Ronaldo pode estender sua parceria com o clube saudita até 2026. Com o fim do contrato inicial, que era válido até 2025, o astro português poderia assinar pré-contrato com qualquer outro time, mas recebeu uma proposta bilionária da sua equipe atual - e deve assiná-la.

A informação é do jornal esportivo espanhol Marca. De acordo com a publicação, o jogador teria recebido a oferta de um salário de 183 milhões de euros anuais. Na cotação atual, o valor alcança o R$ 1,1 bilhão. Por dia, são mais de R$ 3 milhões. Com isso, Cristiano receberia o maior salário da história do futebol.

A proposta inclui também parte da propriedade do clube. Caso permaneça no Al-Nassr, o português passaria a possuir 5% do time.

Com o acordo, Cristiano passaria ainda a ter mais influência em algumas decisões do clube. Entre elas, estariam as contratações para reforçar o elenco e torná-lo mais competitivo - uma promessa que teria sido feita ao jogador. Segundo o jornal, Casemiro, brasileiro do Manchester United, estaria no alvo do Al-Nassr.

Cristiano Ronaldo e o volante são conhecidos de longa data. Antes no Real Madrid, os dois também foram companheiros de equipe no Manchester United, onde Casemiro permanece.

Os reforços colocariam o time do Al-Nassr à altura de outras equipes sauditas, como o Al-Hilal, equipe onde joga Neymar, e o Al-Itihad, de Benzema. Nas últimas duas temporadas, o Al-Nassr bateu na trave e foi vice-campeão do Campeonato Saudita. A intenção, agora, é repetir o feito de 2018-19 e voltar a ser o vencedor da principal divisão do país.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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