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Correção: Abel assume culpa por momento do Palmeiras e critíca decisões mal tomadas

Esporte
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Há muito tempo que o Palmeiras não começa uma temporada com um desempenho tão abaixo. São somente 13 pontos em 24 disputados, desempenho de somente 54,1% e equipe fora da zona de classificação às quartas de final do Paulistão. O técnico Abel Ferreira assumiu a culpa pelo momento delicado, mas criticou as "decisões mal tomadas" no empate por 1 a 1 com o Água Santa em Brasília, definindo o resultado como justo.

Apesar do mea-culpa pela falta de rendimento alto do Palmeiras, Abel Ferreira não mudará suas convicções neste início de temporada e seguirá rodando o elenco para não fazer julgamentos e avaliações equivocadas dos jogadores. Todos estão em "avaliação" antes da definição de quais reforços são necessários.

"Com jogos de três em três dias vou fazer aquilo que eu acho melhor para o Palmeiras, a equipe do Palmeiras e os jogadores do Palmeiras. A nossa pré-temporada tem sido irregular e sim quer dizer que as opções do treinador também têm sido irregulares", admitiu o técnico.

"Hoje jogam uns, amanhã outros, depois jogam uns outra vez e depois juntam o que estão na melhor forma, depois volta a trocar e é isso que vou fazer enquanto achar que é o melhor para os jogadores, correndo todos os riscos que vamos ter de correr", explicou o motivo de tanta trocas. "A temporada é muito longa. Temos de trabalhar muito para conseguir esse mérito de título, já ganhamos três, mas parece que começa tudo novo outra vez e não sabemos o que fazer."

Com 13 pontos, o Palmeiras aparece somente em terceiro na chave, atrás de Ponte Preta e do líder São Bernardo. Sob o risco de não avançar, o técnico prega calma. "É

verdade que estamos fora da zona de classificação. Queremos lutar pelo Paulista outra vez. Eu entendo que todos têm olhos virados para o Palmeiras, mas como eu te disse, sabemos como estamos. É agora que temos que ver os jogadores que estão prontos", afirmou, reclamando da apresentação no Mané Garrincha.

"Não fizemos de tudo um bom jogo, mas vamos continuar a afinar a nossa equipe e sei o que estou fazendo. Claro que quando troca muito a equipe de um jogo para outro, cinco ou seis jogadores, afeta nossa dinâmica, mas tenho de dar oportunidade a todos para percebermos o que estamos fazendo", frisou.

"A decisão é dar oportunidade a todos os jogadores, para todos demonstrarem, terem tempo e nós internamente percebermos quais necessidades que nós temos. É isso e já disse várias vezes. Não é porque empatamos hoje, porque acho que merecemos o empate, não mais. Fizemos os primeiros 25, 30 minutos com qualidade no último terço, depois tivemos decisões mal tomadas em combinações, finalizações, cruzamentos e mesmo na segunda parte na forma que tomamos o gol. É uma decisão mal tomada."H

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.