Rubiales escapa de prisão por beijo em Hermoso, mas é condenado a multa por Tribunal na Espanha

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O Tribunal Superior da Espanha condenou o ex-presidente da Federação Espanhola de Futebol, Luis Rubiales, por beijar a jogadora Jenni Hermoso sem o seu consentimento na final da Copa do Mundo de 2023. Acusado de agressão sexual, ele evitou a prisão, mas terá de pagar uma multa de pouco mais de 10,8 mil euros (R$ 64,2 mil) em sentença proferida nesta quinta-feira, em Madri.

O beijo, que Hermoso alegou ter sido sem seu consentimento, lançou uma sombra sobre as comemorações da conquista pela equipe feminina. Isso gerou indignação generalizada na sociedade além do futebol e deu início a um dos escândalos mais vergonhosos da história do futebol espanhol.

O juiz José Manuel Fernández-Prieto proibiu Rubiales de se aproximar de Hermoso num raio de 200 metros e de se comunicar com ela por um ano. Por meio de uma nota, o tribunal declarou que também absolveu, além de Rubiales, Jorge Vilda, Albert Luque e Rubpen Rivera, também réus no processo. O julgamento teve a duração de duas semanas.

De acordo com a decisão, a multa a ser paga pelo ex-presidente foi fixada em 20 euros por dia ( R$ 119,00)durante um período de 18 meses. Durante todo o período em que o caso foi julgado, Rubiales sustentou a tese de que o beijo foi consentido por Jenni Hermoso.

Sobre o episódio, Hermoso afirmou que o caso "manchou um dos dias mais felizes" de sua vida como atleta. Além disso, ela comentou que sofreu muita pressão para que fizesse um vídeo justificando a atitude do ex-dirigente. O seu advogado não quis comentar a decisão.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.