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Rubiales escapa de prisão por beijo em Hermoso, mas é condenado a multa por Tribunal na Espanha

Esporte
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O Tribunal Superior da Espanha condenou o ex-presidente da Federação Espanhola de Futebol, Luis Rubiales, por beijar a jogadora Jenni Hermoso sem o seu consentimento na final da Copa do Mundo de 2023. Acusado de agressão sexual, ele evitou a prisão, mas terá de pagar uma multa de pouco mais de 10,8 mil euros (R$ 64,2 mil) em sentença proferida nesta quinta-feira, em Madri.

O beijo, que Hermoso alegou ter sido sem seu consentimento, lançou uma sombra sobre as comemorações da conquista pela equipe feminina. Isso gerou indignação generalizada na sociedade além do futebol e deu início a um dos escândalos mais vergonhosos da história do futebol espanhol.

O juiz José Manuel Fernández-Prieto proibiu Rubiales de se aproximar de Hermoso num raio de 200 metros e de se comunicar com ela por um ano. Por meio de uma nota, o tribunal declarou que também absolveu, além de Rubiales, Jorge Vilda, Albert Luque e Rubpen Rivera, também réus no processo. O julgamento teve a duração de duas semanas.

De acordo com a decisão, a multa a ser paga pelo ex-presidente foi fixada em 20 euros por dia ( R$ 119,00)durante um período de 18 meses. Durante todo o período em que o caso foi julgado, Rubiales sustentou a tese de que o beijo foi consentido por Jenni Hermoso.

Sobre o episódio, Hermoso afirmou que o caso "manchou um dos dias mais felizes" de sua vida como atleta. Além disso, ela comentou que sofreu muita pressão para que fizesse um vídeo justificando a atitude do ex-dirigente. O seu advogado não quis comentar a decisão.

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.