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Ancelotti prevê clássico difícil e desdenha de provocações do Atlético: 'Não entendo tuíte'

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O Real Madrid enfrenta o Girona, neste domingo, às 12h15 (horário de Brasília), pelo Campeonato Espanhol, mas o técnico Carlo Ancelotti não conseguiu fugir das perguntas sofre o clássico com o Atlético de Madrid, pelas oitavas de final da Liga dos Campeões, na entrevista coletiva deste sábado.

O treinador italiano sabe que terá uma pedreira pela frente e disse que espera mais um confronto parelho contra a equipe de Diego Simeone. "Difícil, como sempre. Vai ser uma eliminatória bonita, divertida e equilibrada. A qualidade dos dois times é parecida", comentou Ancelotti.

O técnico também ignorou a provocação do rival, que tem publicado em suas redes sociais uma irônica cartilha com "instruções básicas" do Real Madrid antes dos clássicos, como pressionar a arbitragem. "O tuíte? Tenho dificuldade para entender o que é um tuíte. Não entro nessas coisas", afirmou.

Em uma das raras entrevistas em que não foi questionado sobre Vinicius Júnior ou Mbappé, Carlo Ancelotti também falou sobre as prováveis mudanças que promoverá no meio de campo Real Madrid na partida deste domingo, no estádio Santiago Bernabéu, pelo Espanhol. Bellingham, suspenso, e Valverde, desgastado pela sequência de partidas, estarão fora de combate.

"Alaba pronto para entrar no time titular. Não está descartado que Valverde descanse", anunciou Ancelotti, que também abordou a suspensão do meia inglês. "Temos de aceitar essa decisão (da Real Federação Espanhola de Futebol). O clube vai recorrer para tentar encurtar a suspensão de duas partidas."

Sobre a polêmica em relação à arbitragem espanhola, Ancelotti voltou a defender o Real Madrid. "Eu mantenho minha opinião. Quero que a competição seja a mais limpa possível", afirmou, enaltecendo a qualidade do Campeonato Espanhol. "São três times disputando (o título) no momento, em um nível muito alto. Isso não acontece na Itália ou na Inglaterra."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.