Zverev espanta a 'zebra' e arrasa Fearnley em sua estreia no Masters de Miami

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Segundo colocado no ranking da ATP e primeiro cabeça de chave do Masters 1000 de Miami, o alemão Alexander Zverev não encontrou dificuldades para derrotar o britânico Jacob Fearnley por 2 sets a 0, parciais de 6/2 e 6/4, na estreia na competição, neste sábado, em 1h14 de partida.

Dominante do início ao fim, Zverev controlou a partida diante do 83º colocado do ranking e venceu com tranquilidade. Pouco exigido, o alemão não teve seu serviço ameaçado e acertou 90% do primeiro serviço e 82% dos saques. Agressivo ele acertou 26 winners contra apenas 10 do adversário. Na próxima fase do Masters de Miami, Zverev vai enfrentar o vencedor do duelo entre Giovanni Mpetshi Perricard e Jordan Thompson.

"Estou feliz com meu jogo, foi uma performance boa. Fearnley elevou o nível, aqui é diferente de Indian Wells e quero seguir desta maneira. Tive quase duas semanas para me preparar após Indian Wells, preciso melhorar no início dos torneios e espero continuar vencendo", comentou Zverev após o triunfo, lembrando sua oscilação após o Aberto da Austrália - apenas quatro vitórias em quatro torneios disputados.

Disposto a encerrar a má fase, após a derrota na estreia em Indian Wells, o alemão se mostrou focado desde o primeiro set e, após um início equilibrado, quebrou o serviço do britânico, que devolvia muitas bolas na rede. Jogando com intensidade, Zverev embalou no jogo, fez cinco aces e só perdeu mais um game antes de fechar a parcial em 6/2.

No segundo set, Fearnley até tentou resistir aos fortes golpes do número 2 do mundo e dificultar a vida do adversário, mas logo teve seu serviço quebrado. Sem ser ameaçado, mas sem forçar, Zverev administrou a vantagem e fechou a partida em 6/4.

QUEDA NA ESTREIA

Assim, Zverev afastou a 'zebra' que já tinha vitimado Carlos Alcaraz, 3º do mundo e segundo cabeça de chave na Flórida. Na noite de sexta, o espanhol abusou dos erros e foi derrotado por 2 sets a 1, de virada, para o experiente tenista belga David Goffin, 34 anos, com parciais de 5/7, 6/4 e 6/3, em 2h18 de partida.

Alcaraz começou bem e teve duas chances de quebra no início, mas o belga se recuperou e quebrou o serviço do espanhol. O número 3 do mundo devolveu a quebra e mostrou agressividade para superar o adversário no final do primeiro set e fechar em 7/5.

A partir do segundo set, Alcaraz abusou dos erros. A parcial permaneceu equilibrada até o nono game, quando Goffin quebrou o serviço do espanhol e manteve a vantagem até fechar em 6/4. No set decisivo, Alcaraz teve seu saque quebrado logo no primeiro game. A confiança de Goffin contrastava com a desconcentração do espanhol, que ainda salvou um break-point antes de cair por 6/3.

"Não sei como vão ser os próximos dias, haverá tempo para analisar o que aconteceu e esquecer. Conheço muito bem esta parte da temporada, já joguei um grande tênis no passado nestes torneios, mas depois do que aconteceu aqui não sei o que dizer. Estou desgastado, é um torneio onde quero estar bem e perder na estreia dói muito", lamentou o jovem de 21 anos. "Nos vemos no ano que vem, Miami", prometeu o tenista em suas redes sociais.

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A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.