Liam Lawson lamenta substituição na equipe Red Bull: 'É difícil, mas sou grato por tudo'

Esporte
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Perder o lugar no cockpit da equipe Red Bull com somente duas corridas na atual temporada da Fórmula 1 deixou o neozelandês Liam Lawson bastante triste. O piloto havia recebido respaldo do chefe da escuderia, Christian Horner, mas acabou notificado que Yuki Tsunoda o substituirá já no GP do Japão, em Suzuka, na próxima semana.

Disposta a recuperar o título do Mundial de Construtores, a Red Bull admitiu que precisava pontuar com seus dois pilotos. O tetracampeão Max Verstappen cumpriu seu papel, mas o novato Lawson, de 23 anos, acabou eliminado no Q1 do GP da Austrália e sofreu um acidente na corrida de abertura da temporada. Na China, foi o último classificado para a corrida Sprint e terminou a prova no dia seguinte no 16º posto.

Então promovido da escuderia parceira da Red Bull, a Racing Bulls, Lawson vai trocar do cockpit com o japonês, que correrá em casa pela atual campeã do Mundial de pilotos. O neozelandês usou as redes sociais para lamentar o episódio.

"Ser um piloto (da Red Bull Racing) é meu sonho desde criança, é para isso que trabalhei durante toda a minha vida", escreveu Lawson nas redes sociais, lamentando a troca por Tsunoda. "É difícil, mas sou grato por tudo que me trouxe até aqui. A cada um de vocês que ficou ao meu lado, obrigado por todo o apoio, isso significa o mundo."

Agora será Tsunoda quem terá a obrigação de substituir o mexicano Sergio Perez. Já Lawson agradece por voltar à Racing Bulls como piloto. "Obrigado (Racing Bulls) pela recepção calorosa, estou animado e pronto para trabalhar em um dos meus lugares favoritos (o GP do Japão)."

Antes da promoção à Red Bull, Lawson disputou 11 corridas com a Racing Bulls, antes denominada por RB e AlphaTauri. Novamente na equipe, formará dupla com outro novato, o franco argelino Isack Hadjar, de 20 anos.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.