Banner rotativo App
27
Dom, Jul
83 Noticias Novas

Corinthians acerta renovação de empréstimo de Talles Magno e Díaz mira o Vasco no Brasileiro

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Em meio à retomada do Campeonato Brasileiro após a derrota para o Huracán, na estreia da Copa Sul-Americana, o técnico Ramón Díaz teve uma boa notícia. A diretoria definiu a renovação de empréstimo do atacante Talles Magno, que permanece no clube até o fim da temporada.

Os dirigentes chegaram a um acordo com os representantes do New York City, dos Estados Unidos, para concluir a prorrogação do vínculo por um período de mais seis meses.

Um dos homens de confiança de Ramón Díaz, o jogador revelado pelo Vasco manifestou o desejo de permanecer no Brasil e isso ajudou na concretização do acerto.

Artilheiro da equipe no Campeonato Paulista ao lado do atacante Yuri Alberto com cinco gols, o atleta, que desembarcou no Parque São Jorge em agosto, tem 37 jogos e oito gols marcados.

Nesta quinta-feira, o técnico Ramón Díaz comandou uma atividade no CT Joaquim Grava. Os jogadores que atuaram por mais de 45 minutos contra o Huracán fizeram um trabalho regenerativo enquanto os outros atletas participaram de um coletivo.

Nesta sexta, o treinador argentino deve definir o time que enfrenta o Vasco no sábado, na Neo Química Arena. Preocupado com o desgaste do elenco, Díaz deve se reunir com o seu estafe para avaliar qual time vai a campo em partida válida pela segunda rodada do Nacional.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.