Banner rotativo App
25
Sex, Jul
182 Noticias Novas

Neymar defende o Santos por 30 minutos em jogo-treino com o Água Santa: 'Me sentindo bem'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O torcedor do Santos está muito perto de voltar a ver o ídolo Neymar em ação. O camisa 10 participou de 30 minutos do jogo-treino com o Água Santa nesta quinta-feira no CT Rei Pelé e deve reforçar a equipe na visita ao Fluminense, domingo, no Maracanã, pela terceira rodada do Brasileirão.

Neymar não atuava desde o dia 2 de março, quando o Santos fez 2 a 0 no Red Bull Bragantino pelas quartas de final do Campeonato Paulista, na Vila Belmiro. Na ocasião, deixou o gramado com um incômodo na coxa esquerda, que mais tarde acabou se confirmando uma lesão mais séria que o afastou por 40 dias das partidas oficiais - ficou somente na torcida pelos companheiros na semifinal com o Corinthians, por exemplo, ao não sair da reserva na Neo Química Arena.

"É muito importante voltar a fazer esse jogo amistoso, porque é o que acontece nos jogos. Estou feliz por ter me sentido bem. Agora é só continuar evoluindo para voltar ao meu 100%", afirmou o camisa 10, admitindo que ainda não terá condições de atuar o jogo inteiro contra o Fluminense - pode começar na reserva.

Diante do Água Santos, com três etapas de 30 minutos, Neymar entrou somente no segundo tempo, em escalação que tinha João Paulo; Leo Godoy (João Basso), Luisão, Luan Peres e Kevyson; Tomás Rincón, Diego Pituca (Gabriel Bontempo) e Neymar Jr; Gabriel Veron, Barreal e Deivid Washington.

E mais uma vez o astro foi escalado or Pedro Caixinha na função de armador, como deve ocorrer no Brasileirão. O Santos ganhou do time de Diadema por 3 a 2, com dois gols de Guilherme, da primeira escalação, e Deivid Washington, que estava na equipe do camisa 10 e concretizou um sonho de infância. Daniel Bahia e Rodrigo Carioca descontaram.

Se Neymnar foi a novidade, Caixinha teve o desfalque de dois titulares na atividade. O meia venezuelano Soteldo e o zagueiro Zé Ivaldo Zé Ivaldo não participaram do jogo-treino para acelerarem fortalecimento físico para ficarem à disposição diante do Fluminense.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.