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Sem Arboleda, defesa do São Paulo vai de trunfo de Zubeldía à dúvida

Esporte
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O técnico Luis Zubeldía ganhou um problema para escalar a defesa do São Paulo nas próximas partidas. O equatoriano Arboleda sofreu uma lesão muscular no empate com o Alianza Lima, na noite desta quinta-feira, pela Copa Libertadores, e pode virar desfalque pelas próximas semanas.

 

O zagueiro sofreu uma lesão muscular, de acordo com o treinador, e deverá ser submetido a exames para se saber o tempo que vai ficar ausente do time. Se Arboleda virar baixa, Zubeldía perderá o maior trunfo do time nesta temporada: a boa defesa, escalada quase sempre com três zagueiros neste ano.

 

Ainda no Campeonato Paulista, Zubeldía acertou o São Paulo com este esquema. Até o jogo contra o Alianza Lima, a equipe não sofria mais de um gol desde a derrota por 2 a 1 contra a Ponte Preta, na primeira fase do Estadual. Desde então, eram seis jogos e apenas dois gols sofridos.

 

Para o duelo pela Libertadores, Zubeldía até escalou três zagueiros, mas posicionou Ferraresi como lateral-direito, ao lado da dupla Arboleda e Alan Franco. Logo nos primeiros minutos já foi possível ver que o Alianza Lima tinha mais espaços para atacar. Ainda quando o jogo estava 0 a 0, Barcos chegou a mandar um chute no travessão.

 

"(O torcedor) Tem de ficar chateado mesmo. Fizemos um primeiro tempo excepcional e o segundo tempo nada a ver. Estamos todos juntos no mesmo barco, nós que jogamos e temos que entregar mais", analisou Ferraresi, na zona mista do MorumBis.

 

O maior volume de jogadores na frente compensou, ao menos no primeiro tempo, as ausências de Lucas e Oscar, lesionados. Sem Arboleda, o técnico pode simplesmente optar pelo ingresso de Ruan ou Sabino no vaga do equatoriano. Caso opte por retomar o esquema de três zagueiros, o técnico teria apenas um jogador da posição disponível no banco.

 

O São Paulo tem dois empates por 0 a 0 até aqui no Brasileirão, contra Sport e Atlético Mineiro. A equipe ocupa a 14ª posição, com dois pontos. O Cruzeiro, adversário deste domingo, estreou vencendo o Mirassol, por 2 a 1, e perdeu por 3 a 0 para o Inter. Os mineiros estão em 12º, com três pontos. O time vem de derrota para o Mushuc Runa, pela Sul-Americana.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

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Versatilidade e Acessibilidade

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Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.