Verstappen celebra pole inesperada, mas prevê que será duro vencer GP da Arábia Saudita

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O tetracampeão Max Verstappen, da Red Bull, conquistou uma pole position inesperada neste sábado no GP da Arábia Saudita, mas afirmou que será difícil manter os adversários atrás e vencer a quinta etapa do Mundial de F-1 neste domingo.

"Estou muito feliz. Definitivamente não esperava estar na pole aqui", afirmou o piloto, que foi 0s1 mais rápido do que Oscar Piastri, da McLaren, e roubou o posto com o cronômetro já zerado. "O carro ganhou vida durante a noite, fizemos alguns ajustes finais e ficou mais agradável de pilotar, a aderência estava melhorando."

Líder do Mundial de Construtores, a Mclaren havia dominado os treinos livres no circuito de rua de Jeddah. "Acho que amanhã, na corrida, será difícil mantê-los atrás, mas vamos tentar", completou o piloto da Red Bull, que ocupa a terceira posição entre os pilotos, com 69 pontos. O líder é Lando Norris, da McLaren, com 77, seguido por Piastri, com 3 pontos a menos. Um dos cotados para conquistar a pole, Norris bateu no início do Q3 e larga apenas na 10ª colocação.

Apesar de ter perdido a pole com o cronômetro já zerado e largar na segunda posição, Piastri se disse satisfeito com seu desempenho. "A última volta pareceu mais ou menos a melhor que eu poderia ter feito. O Max fez um bom trabalho em outro circuito de alta velocidade, onde eles pareceram se sair bem", afirmou o australiano, vencedor do GP do Bahrein, na semana passada.

O piloto da McLaren classificou o circuito de Jeddah como uma pista difícil. "Quando você perde o ritmo, é difícil voltar. É difícil, com certeza, mas à noite, com pneus macios e alta aderência, é uma das melhores pistas."

George Russell, da Mercedes, larga na terceira posição e chegou a ter a pole provisória antes de ser superado por Piastri e Verstappen nos momentos finais do treino classificatório. "O terceiro posto é ótimo lugar para começar e uma longa corrida amanhã."

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.