Banner rotativo App
27
Dom, Jul
95 Noticias Novas

Bernardinho convoca seleção de vôlei para treinos antes da Liga das Nações com muitos jovens

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O técnico Bernardinho anunciou nesta quinta-feira a primeira convocação da seleção brasileira no ano, visando a Liga das Nações. Foram 13 nomes chamados e outros dois convidados com uma enorme renovação e muitos jovens na relação, casos dos estreantes Geovane Kuhnen e Chizoba. Entre os remanescentes aparecem os irmãos Alan e Darlan, o levantador Cachopa e o líbero reserva Maique.

Os chamados farão uma temporada de treinos visando entrosamento para a estreia oficial na temporada. Os primeiros jogos do Brasil na Liga das Nações ocorrem em junho, a partir do dia 11, quando recebe o Irã no Maracanãzinho.

Na primeira semana da competição, toda realizada no Rio de Janeiro, a equipe nacional ainda terá mais três compromissos, contra os sempre perigosos cubanos, além das europeias Ucrânia e Eslovênia.

Apesar de jovem - tem somente 22 anos -, Darlan é o principal nome da lista, que traz garotos como os ponteiros Bento (20 anos), Paulo (23) e Lucas Bergmann (21), o central Thiery (21) e o central Geovane Kuhnen (24), um dos estreantes. Chizoba, a outra novidade, já está com 27 e tem experiência de atuar no forte campeonato de vôlei polonês.

Bernardinho evitou chamar nomes que estão na fase decisiva da Superliga e que peças de peso para representar o País. Em breve, a lista pode ser encorpada com representantes de Cruzeiro (tem Wallace, Otávio, Lucão e Douglas Souza no elenco), Vôlei Renata (de Bruninho, Adriano, Maurício Borges e Judson), Suzano Vôlei (tem Sabino e Thiago Brendle) e Praia Clube Uberlândia (Lucas Loh).

O Brasil já sabe, também, onde disputará as outras duas rodadas da Liga das Nações. A segunda semana será em Chicago, nos Estados Unidos, entre os dias 15 e 21 de julho, e a terceira ocorre em Chiba, no Japão, de 30 de julho a 3 de agosto.

ATLETAS CONVOCADOS:

Opostos - Alan (Skara Belchatów-POL), Chizoba (Stilon Gorzów-POL) e Darlan (Verona-ITA)

Levantadores - Cachopa (Vero Volley Milano-ITA) e Rhendrick (Joinville)

Ponteiros - Arthur Bento (Modena-ITA), Honorato (Malow Suwalki-POL), Lukas Bergmann (Sesi Vôlei) e Paulo (Praia Clube)

Centrais - Geovane Kuhnen (Guarulhos), Matheus Pinta (São José) e Thiery (Sesi-Bauru)

Líbero - Maique (Guarulhos)

ATLETAS CONVIDADOS:

Juan Pablo (levantador) e Filipinho (líbero)

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.