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Corinthians perde 2 mandos de campo e tem multa de R$ 220 mil por confusão na final do Paulista

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O Tribunal de Justiça Desportiva de São Paulo (TJD-SP) anunciou, nesta quinta-feira, punições a Corinthians e Palmeiras por confusões durante a final do Campeonato Paulista em março. O time de Parque São Jorge perdeu dois mandos de campo no Estadual.

 

Além da perda de mando, o Corinthians recebeu uma multa de R$ 220 mil por desordem e lançamento de objetos no campo. A Comissão Disciplinar também puniu o Palmeiras por atrasar o início da partida. A equipe foi enquadrada no art. 206, com multa de R$ 1 mil.

 

O treinador palmeirense Abel Ferreira recebeu quatro partidas como punição, ao ser enquadrado no art. 243-F, por ofensas. Ele também teve multa fixada em R$ 10 mil.

 

Entre os atletas punidos, o volante corintiano José Martinez pegou quatro partidas de suspensão por confusão com o goleiro reserva do Palmeiras Marcelo Lomba, que foi suspenso por um jogo. O meia Rodrigo Garro, atualmente lesionado, também pegou um jogo por ato desleal.

 

Diversos jogadores das duas equipes foram julgados e absolvidos, casos de Matheus Donelli, Breno Bidon, André Ramalho, Ángel Romero, Talles Magno, Matheus Bidu, Memphis Depay, Charles, Carrillo, Matheuzinho, Raniele e Cacá, no Corinthians.

 

Enquanto no Palmeiras os atletas são Flaco Lopez, Richard Ríos, Murilo, Weverton, Facundo Torres, Vitor Roque, Micael, Felipe Anderson, Piquerez, Naves. Todos foram julgados no art. 257, que versa sobre tumulto, e absolvidos.

 

O zagueiro Félix Torres, expulso na partida, foi julgado por agressão e o meia Igor Coronado por conduta indisciplinar. Ambos foram absolvidos.

 

Francisco Assis, gerente de operações responsável pelo gramado da Neo Química Arena, pegou 15 dias de suspensão, convertidos em advertência por conduta indisciplinar após brigar com o preparador de goleiros do Palmeiras Rogério Godoy, que recebeu a mesma pena, assim como Daniel Gonçalves, coordenador científico do time alviverde.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.