Banner rotativo App
04
Seg, Ago
83 Noticias Novas

São Paulo conta com retorno de Lucas Moura para encerrar jejum diante do Fortaleza

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Abrindo a sétima rodada do Brasileirão, o São Paulo recebe o Fortaleza nesta sexta-feira, às 21h30, no MorumBis. O tricolor paulista busca findar um jejum diante dos cearenses que já dura cinco anos. Para isso, o técnico Luis Zubeldía ganhou um reforço caseiro e deve ter Lucas Moura, recuperado de lesão, à disposição.

 

Lucas ficou dez jogos ausente do São Paulo. O jogador sofreu um trauma no joelho direito em 10 de março, na eliminação do time tricolor para o Palmeiras, na semifinal do Paulistão. A equipe está invicta de lá para cá. Foram quatro vitórias e seis empates. O atleta deve iniciar a partida no banco de reservas.

 

"Muito feliz. Graças a Deus estou de volta. É difícil ficar assistindo aos jogos da arquibancada ou da televisão. Estou louco para estar em campo ajudando meus companheiros. Faz parte do futebol, mas o importante é que estou recuperado. Pronto para estar em campo", disse o jogador em entrevista ao canal do clube.

 

Além de Lucas, Alan Franco e Ferreira também treinaram sem limitações e podem reforçar o São Paulo. O zagueiro se queixou de dores no pé esquerdo após a vitória sobre o Náutico, na quarta-feira, pela Copa do Brasil, e realizou exame de imagem, que não indicou lesão óssea. Já o atacante, destaque do time no Brasileirão, foi preservado por causa de uma sobrecarga muscular na coxa esquerda.

 

O São Paulo está na oitava colocação do Campeonato Brasileiro, com oito pontos. Apesar da invencibilidade, o time vem encontrando dificuldades para vencer na competição nacional. Em seis rodadas, os comandados de Zubeldía venceram apenas uma partida, no clássico com o Santos, por 2 a 1. Todos os outros resultados terminaram empatados.

 

Acostumado a fazer campanhas sólidas nas últimas temporadas, o Fortaleza também começou o Brasileirão de maneira trepidante. Assim como o São Paulo, o time do técnico Juan Pablo Vojvoda venceu apenas um jogo no Brasileirão, logo na estreia, quando bateu o Fluminense por 2 a 0. Desde então, o tricolor cearense empatou três e perdeu outros dois jogos, acumulando seis pontos, na 14ª colocação.

 

FICHA TÉCNICA:

 

SÃO PAULO X FORTALEZA

 

SÃO PAULO - Rafael; Ferraresi (Cédric), Ruan, Sabino (Alan Franco) e Wendell; Alisson e Bobadilla; Lucas Ferreira, Luciano e Ferreira; André Silva (Ryan Francisco). Técnico: Luis Zubeldía.

 

FORTALEZA - João Ricardo; Tinga, Kuscevic, David Luiz e Diogo Barbosa; Matheus Rossetto, Lucas Sasha, Pol Fernández e Yago Pikachu; Allanzinho e Deyverson. Técnico: Juan Pablo Vojvoda.

 

ÁRBITRO - Wagner do Nascimento Magalhães (RJ).

 

HORÁRIO - 21h30.

 

LOCAL - Estádio MorumBis, em São Paulo (SP).

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.