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Dembelé sofre lesão muscular na coxa e pode desfalcar PSG na Liga dos Campeões contra o Arsenal

Esporte
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O atacante Ousmane Dembelé virou o mais novo problema para o técnico do Paris Saint-Germain, Luis Enrique. O jogador teve constatada uma distensão muscular na coxa direita e pode desfalcar o clube francês no jogo de volta das semifinais da Liga dos Campeões, diante do Arsenal. O jogo, que define um dos finalistas, está marcado para a próxima quarta-feira, no Parque dos Príncipes.

Por meio de nota oficial, o PSG divulgou em seu site a lesão do atleta. "Ousmane Dembelé sofeu uma distensão muscular na coxa direita. Sua situação evolui favoravelmente e uma nova avaliação será feita em breve", anunciou o clube.

Destaque no confronto de ida das semifinais do mais nobre torneio europeu de clubes, Dembelé foi o autor do gol da vitória de 1 a 0 sobre os ingleses na partida realizada na casa do Arsenal. No duelo, o atacante foi substituído na metade do segundo tempo após cair no gramado.

Visivelmente preocupado, Luis Enrique foi breve ao falar de seu jogador. "Ele não joga amanhã, isso é certeza", afirmou o técnico ao se referir à rodada do Campeonato Francês, quando o PSG enfrenta o Estrasburgo.

Artilheiro da equipe na temporada, Dembelé assinalou 33 gols somando todas as competições que disputou. Campeão nacional de forma antecipada, o próprio Luis Enrique admitiu que o foco está na partida contra o Arsenal "Seria ótimo vencer o Estrasburgo, mas a motivação é se preparar para a partida da Liga dos Campeões", afirmou o comandante em entrevista coletiva.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.