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Bayern de Munique confirma saída do zagueiro inglês Eric Dier ao final da temporada

Esporte
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O Bayern de Munique confirmou nesta sexta-feira que o zagueiro inglês Eric Dier deixará o clube ao final da temporada, quando seu contrato com o clube se encerra. O acordo foi definido após uma reunião do clube com o atleta

"Conversamos com o Eric sobre um novo contrato. Ele nos disse que não quer renovar e que nos deixará", disse o diretor esportivo do Bayern, Christoph Freund que lamentou o desfecho. "Ele é um cara incrível. Nos divertimos muito juntos. Espero que ele complete sua passagem conosco com seu primeiro título."

Dier, de 31 anos, teria concordado em se juntar ao time francês Monaco, onde deve assinar um contrato mais longo do que o oferecido pelo clube alemão e ter a oportunidade de jogar com mais frequência do que na potência alemã.

Dier chegou ao Bayern vindo do Tottenham em janeiro de 2024 e disputou 45 partidas. O jogador, no entanto, não teve muitas oportunidades sob o comando do técnico Vincent Kompany nesta temporada até recentemente, quando começou a mostrar seu valor para a equipe.

"Tivemos boas conversas com o agente. Há outra possibilidade de ele assinar um contrato mais longo", confirmou Freund sobre a saída. Sem ter como segurar o jogador, o dirigente deu o assunto como encerrado "É preciso respeitar isso."

Não está definido se Dier permanecerá no Bayern para a nova competição da Copa do Mundo de Clubes da FIFA, nos Estados Unidos, de 14 de junho a 13 de julho. Freund disse que a cúpula diretiva "conversará com ele internamente" em breve sobre isso.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.